Насыг уртасгах 13 мөрдлөг

Twitter Print
2021 оны 03-р сар 15-нд 12:57 цагт
Мэдээний зураг,

Дараах үйл мөрдлөгөөр амьдрахыг сэтгэлдээ үргэлж бодон хэрэгжүүлж явбал энэ болон хойд насандаа зовлонгийн сав болохгүй. Зовлон алсран холдож амар амгалангийн мөн чанарыг төгс эдлэнэ.

Үүний тулд: өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, анагаах дөрвөн ерөндгийн дотроос үйл явдал мөрийн оронд хамаарах: өдөр тутмын үргэлж мөрдөх, улирлын, ахуй үеийн явдал мөр гэсэн гурван зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Түүнд өдөр тутам үргэлж эдлэх үйл нь насыг тэтгэх, ертөнцийн хүний номт явдал, дээдийн номт явдал болой.

Насыг уртасгахын тулд дараах 13 зүйлийг сахин мөрдөх хэрэгтэй.

1. Насыг тэтгэх, уртасгах явдал мөрийн зорилго

2. Өвчин, хижгээс хамгаалах сахиус

3. Өвчний нөхцөлийг тэвчих

4. Явах суух явдал мөр

5. Унтах, нойрны явдал мөр

6. Хурьцлыг эдлэх ёс

7. Иллэг, түрхлэг хийх арга (бариа)

8. Хичээл шамдлыг үйлдэх арга

9. Үрж арчих арга

10. Усанд орох (угаалга)

11. Нүдээ хамгаалах арга

12. Өвчний аюулаас сэргийлэх арга

13. Сүүлийг хураах

Эх сурвалж: Уламжлалт анагаах ухаан сонин

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.