Гэр бүлийн болон аливаа нэг шалтгааны улмаас стресст ордог бүсгүйчүүл ихэвчлэн хэвлий гэдэс орчмоор өөхлөн, харвин сууж амт чанар харгалзахгүй хоол хэтрүүлэн идэж эхэлдэг байна. Сэтгэл санаа хямрахад гэдэс таргалах ямар хамаатай вэ??? Хамаарал нь ходоод болон элэг хамгийн түрүүн өртдөг болохыг хэлэх гэсэн юм.
Ходоодонд нөлөөлөх нь ходоодны шарх, улайлт, хорт хавдар болоход үндсэн нөхцөлийг бүрдүүлдэг бол элэг бүсгүйчүүлд хиймэл өлсгөлөн үүсгэж харвин өөх нэмдэг гормоныг идэвхтэй боловсруулж эхэлдэгтэй холбоотой гэнэ.
Тийм болохоор стресст орохоос машид сэрэмжилж зовлонт бодол, санаандаа ургуулж боддог хардалт, гэр бүлийн үл итгэлцэл, өдөр болгон тохиох ахуйн хэрэгцээ хүндрэлээс аль болох өөрийгээ чөлөөлөн эвтэй амьдралын үндэс болох үр хүүхдээ зөв хүмүүжүүлэх, сайхан ном унших, тоглож инээх, гадуур зорилгогүй ч алхаж сурах хэрэгтэй байдгийг анхаараарай.
Гоо сайхан таныг эрчтэй хүчтэй эмэгтэй байхад түшиг болдог.
Р.Сайхан-Уул
Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
