УСАА ЗӨВ УУЖ ХЭВШЭЭРЭЙ
Усыг зөв ууснаар бидний биеийн чийгшлийн тэнцвэрийг хадгалж, ходоод гэдсийг цэвэрлэж, цусны эргэлийг сайжруулдаг.
Усыг зөв уух гурван алхам байдаг . Үүнд:
1. Балгах
2.Түр амсхийж амьсгаа авах
3. Дахин уух
Энэхүү дарааллыг баримтлаж хэт яаралгүй тайван уух нь ходоодонд хий дүүрч цүдийх, ходоод гэдэсний элдэв өвчинд нэрвэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх тустайгаас гадна амны цангааг зөв, хурдан тайлдаг.
Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чамгүй чухал нөлөө үзүүлдэг өөр юутай ч харьцуулашгүй гайхалтай эрдэс билээ.
Ходоод гэдэс дүүрсэн даруйдаа тархи руу хоолоо зогсоох дохиог илгээдэг.Ус нь ходоодны хоосон орон зайг дүүргэж өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг үгүй болгоход тусалдаг учир жингээ хаяхаар зорьж буй бол усаа зөв ууж хэвшээрэй.
Эрүүл биед саруул ухаан оршино.
Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
