Альцгеймер өвчнөөс сэргийлж, тархи залуужуулах 10 бүтээгдэхүүн

Twitter Print
2017 оны 06-р сар 05-нд 09:10 цагт
Мэдээний зураг,

Насанд хүрсэн хүмүүсийн тархи ажиллах чадвар буураад ирэхээр альцгеймер өвчин үүсэх гол шалтгаан болдог хэмээн дийлэнх эрдэмтэн судлаачид үздэг. Чикагогийн Раш Их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн эрдэмтэд тархи хөгшрөх буюу өтлөх үйл явцыг судалжээ. 

Тэд судалгаандаа 80 настай өндөр настнуудыг хамруулж, улмаар тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг бүтээгдэхүүнүүдийг тодорхойлжээ. Судалгааны үр дүнд өндөр настнуудын тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжирч, тархины хөгшрөлтийг 10 насаар саатуулж чаджээ.

Тархийг залуужуулах шидтэй бүтээгдэхүүнийг 15 ангилалд хувааж үзжээ. Жагсаалтын эхний 10-т багтсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд тун боломжийн бөгөөд харин үлдсэн 5 бүтээгдэхүүнийг тодорхой хязгаартайгаар хэрэглэх ёстой гэнэ.

1.Самар - 7 хоногт 5 удаа, нэг удаа хэрэглэхээд нэг атгаар

2.Ногоон амтлагч болон ногоон өнгөтэй ногоо- Хүссэн хэмжээгээрээ

3.Шинэхэн ногоо - Өдөрт 1 удаа нэг хүний хэмжээгээр

4.Шош, буурцаг - 7 хоногт 2 хүний орц ба түүнээс их хэмжээгээр

5.Шувууны мах –7 хоногт 2 удаа

6.Оливын буюу чидун жимсний тос – Салат хийхдээ амтлагч болгон тогтмол ашиглах

7.Загас – 7 хоногт 1 удаа

8.Хуурай улаан дарс- Өдөрт 150 мл

9.Жимс жимсгэнэ – 7 хоногт 2 удаа, багахан хэмжээгээр

10.Бүхэл үрийн талх – Энгийн талхны оронд

11.Улаан мах – 7 хоногт 3-аас ихгүй удаа

12.Чихэрлэг зүйлс, амттан – 7 хоногт 4-с ихгүй удаа

13.Хатуу бяслаг – 7  хоногт 100 гр хүртэл

14.Цөцгийн тос - Өдөрт 1 амны халбагаас ихгүй

15.Шарсан хуурсан хоол хүнс – 7 хоногт 1-2 удаа тус тус хэрэглээрэй.

Магадгүй жагсаалтанд улаан дарс байгаад та гайхаж байгаа байх. Тэгвэл усан үзэмний хальсанд ресвератрол хэмээх хүний бие организмын эсийг залуужуулдаг, хорт хавдартай тэмцэхэд тустай дааврын хэмжээг хэвийн хэмжээнд барьж байдаг гайхалтай антиоксидант агуулагддаг ажээ.

Эх сурвалж: www.takprosto.cc

Орчуулсан: 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • зочин

      (202.21.106.146) 2017-06-05 22:42
      • 0
      • 0

      энэ бүтээгдхүүнийг хэрэглэдэг манайхныг бодвол амьдралын боломжтой орныхон энэ өвчин их тусдаг нь сонин.Миний ээр өдөрт 2 үе сүүлээ идээд сүүтэй цайндаа өрмөө самарч идээд 80 хол гарсан аль багынхаа нутаг усны бүх хүнээ таньж мэддэг.Энэ бол өөх дутлын өвчин

      Хариулах

    • Emch

      (43.242.243.16) 2017-03-09 18:07
      • 0
      • 0

      Mongolchuud suuld iddeg uchraas alitsgeimr tusah magadlal baga.

      Хариулах

    • Emch

      (43.242.243.16) 2017-03-09 18:08
      • 0
      • 0

      Honinii suul

      Хариулах

    • Saran

      (103.212.118.254) 2017-03-05 13:35
      • 0
      • 0

      Ene Zolzaya dandaa yag nadad zoriulsan yum shig zuwulguu ugdug. Bayrlalaa

      Хариулах

    • Уранцэцэг

      (103.9.90.98) 2017-01-11 11:51
      • 0
      • 0

      САйхан зөвөлгөөнүүд өгдөгт баярладаг шүү. Ажлынхаа залуу охидуудад хэвлээд өгөх хүсэл байвч болохгүй байдаг нь жаахан харамсмаар уучлаарай

      Хариулах

    • зочин

      (150.129.143.24) 2016-12-30 21:43
      • 0
      • 1

      баярлалгvй яахав

      Хариулах

    • Зочин

      (139.5.216.216) 2016-10-26 11:26
      • 2
      • 0

      yund bayarlaad bainaa ene chini. oilgomjgui baahaN HOOLNII JAGSAALT AAN

      Хариулах

    • Зочин

      (150.129.143.24) 2016-12-30 21:49
      • 0
      • 0

      баярлалгvй яахадээ чи бvv атаарх хогов.

      Хариулах

    • зочин

      (103.212.118.160) 2016-10-26 22:03
      • 0
      • 2

      баярлалгvй яахавдээ vргэлж хеделмер гаргаж ард олондоо хэрэгтэй зvйл орчуулж егдег золоодоо ихбаярладаг шvv амжилт хvcэе мундаг бvcгvй шvv.

      Хариулах

    • chuka

      (202.9.40.159) 2016-05-20 10:08
      • 0
      • 2

      Bayrlla saihan zovlgoo bna.bainga zovlgoobichj bna u

      Хариулах

    • E.Oyunchimeg

      (202.180.218.147) 2016-05-17 11:50
      • 0
      • 2

      bayarlalaa

      Хариулах

    • Zochin 11.25

      (203.91.117.2) 2016-04-18 16:13
      • 0
      • 2

      Bayarlalaa vnetei zuvluguu unshlaa

      Хариулах

    • Zochin 11.25

      (203.91.117.2) 2016-04-18 16:13
      • 0
      • 2

      Bayarlalaa vnetei zuvluguu unshlaa

      Хариулах