Зүрхний шигдээс болбол хоромхон хугацаанд яаж өөрийгөө аврах вэ

Twitter Print
2019 оны 05-р сар 21-нд 14:43 цагт
Мэдээний зураг,

Урт удaaн aжлын өдрөө дуусгaaд гэртээ хaрихaaр гaнцaaрaa явж бaйнa. Тa үнэхээр их ядaрч, цухaлдaж, тaмир тэнхээгүй болсон бaйнa. Гэнэт тaны цээж хaвиaр хүчтэй хатгаж өвдөж, энэ өвдөлт нь зүүн гар, эрүү рүү дамжин, удалгүй гар болон эрүү ам чинь хөдөлгөөнгүй боллоо. Энэ бол зүрхний шигдээс болж байгаагийн дохио.

Гэтэл хамгийн ойрхон эмнэлэг хүртэл бас нэлээн зайтай байдаг. Харамсалтай нь таны биеийн байдал эмнэлэгт хүрэх боломж олгохгүй нь. Танд яг одоо яаралтай тусламж хэрэгтэй боллоо. Амиа аврах хэрэгтэй. 

Ийм тохиолдолд та хэрхэн амиа аврах вэ. Ер нь ямар ч тохиолдолд ганцаараа байгаа үед өөрийгөө зүрхний шигдээс болохоос хэрхэн хоромхон зуур сэргийлэх вэ?

Maш олон хүн гaнцаараа бaйх үедээ зүрхний хэм нь алдагдаж, ердөө 10 секундын дотор ухаан алдаж унадаг. Улмаар амь насаа алдах эрсдэлд хүрдэг. Зүрхний шигдээс болж зүрхээр хүчтэй өвдөн зүрхний хэм алдагдаж эхсэнээс хойш ухаан балартан алдтал энэ 10 секундэд л өөрийгөө аврах боломж байна. Энэ нь албаар хүчтэй, давтан ханиалгах үйлдлийг хийсээр амиа аврах боломж юм.

Ханиалгахаасаа өмнө гүнзгий амьсгал авах хэрэгтэй. Ханиалга нь уушгины гүнээс цэр ховхлох гэж байгаа юм шиг гүн бөгөөд үргэлжилсэн байх хэрэгтэй. Гүнзгий амьсгал аваад 2 секунд тутамд завсарлагагүйгээр зүрх хэм хэвийн цохилох хүртэл ханиалгах хэрэгтэй. 

Ингэхдээ ханиах болгоны өмнө урт амьсгаа авч, удаан бөгөөд цээжний гүнээсээ ханиахыг хичээх хэрэгтэй. Тусламж иртэл эсхүл зүрхний цохилт хэвийн болох хүртэл хоёр секунд тутамд урт амьсгаа авч, ханиах үйлдлийг давтан давтан хийх хэрэгтэй. 

Урт амьсгаа авах нь уушгийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэж, ханиах нь зүрхний агших хөдөлгөөнийг түргэсгэж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Ингэснээр зүрхний шигдээсээр нас барахаас сэргийлэх боломжтой байдаг байна. Ингэснээр зүрхний шигдээс болсон хүн эмнэлэгт очиж амжина.

Эрүүл хооллох зуршил, дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл зүрхтэй байх үндэс юм.

Эх сурвалж: Healthcare Mongolia

Д.Золзаяа

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Зочин

      (202.179.31.99) 2017-08-30 13:33
      • 0
      • 0

      маш их баярлалаа

      Хариулах

    • Зочин

      (103.212.116.149) 2017-08-27 18:09
      • 0
      • 0

      Маш их баярлалаа

      Хариулах

    • Oyun

      (202.9.42.253) 2017-04-11 21:02
      • 0
      • 0

      Heregtei medeelel ogsond bayarlab

      Хариулах

    • Гэрэлхүү

      (202.179.31.27) 2017-01-07 21:39
      • 0
      • 0

      таалагдлаа ,хүн бүр үзээсээ

      Хариулах

    • ad

      (122.201.31.109) 2017-01-03 21:19
      • 0
      • 0

      Bayarlalaa heregtei zuvluguu ugsund.

      Хариулах

    • oyungerel

      (202.179.31.27) 2016-09-03 19:58
      • 0
      • 2

      heregtei medeelel ugsund bayrlalaa

      Хариулах

    • zochin

      (202.9.41.54) 2016-06-22 21:14
      • 0
      • 0

      saihan zuwluguu bna .bayarlalaa.

      Хариулах

    • Зочин

      (49.0.171.28) 2016-06-22 14:12
      • 0
      • 0

      Ard tumendee amidrald kheregtei zuvluguu ugch buid talarkhlaa uun deer bi neg sanal nemerlie tzusni daralt ikhdekh tokhioldol buriig uvchin gej daraltni em uukhaas tatgalz shaltgaanii ni olj emchluul suugaa ajil khiij khaluun chanartai khool khuns khetruulj khereglekhees zails khii khamgiin gol ni tzusaa shingen bailgakh bukhiil argiig amidraldaa khevshuul daraltnii emnuud daralt buuruulakh shinj temdgiin uildel uzuulekh bolovch udaan kherelekh tusam tzus utguruulj sudas buglurch tarkhi bolon zurkhend tzus kharvadag yum iimees ulamjlalt anagaakh ukhaanii zasal emchilgeenuud tzus kharvaltaas sergiilekh ba tzus kharvaltiig emchlekh khundrelees sergiilj chaddag baina

      Хариулах

    • Unshigch

      (59.153.113.164) 2017-01-02 22:52
      • 0
      • 0

      Bayarlalaa Tsus shingeleh arguudiig helj ogno uu

      Хариулах

    • Зочин

      (112.72.11.115) 2016-04-11 21:25
      • 0
      • 1

      qqqqqqwryuioprwqd2egc

      Хариулах

    • Зочин

      (27.123.214.123) 2016-04-08 17:29
      • 0
      • 1

      duudee zowlolgoo ogsond bayarlalla

      Хариулах

    • Зочин

      (202.21.106.147) 2016-04-08 05:51
      • 0
      • 1

      Za, ih bayarlalaa emch ee

      Хариулах

    • Зочин

      (112.72.12.5) 2016-04-08 02:17
      • 0
      • 1

      Vneheer goe arga bn bayrlalaa

      Хариулах

    • тт

      (202.9.41.195) 2016-04-06 21:39
      • 0
      • 4

      амьсгаа авах ч боломжгүй хатгаж өвддөг.амьсгалах гэхээр хатгаад ойр ойрхон түргэн түргэн бага багаар амьсгалж арай хийн гайгүй болдог.яг тэр үед гүнзгий том амьсгаа авах гэхээр огт болдоггүй юм.Тэр үед яадгийн бол

      Хариулах

    • Зочин

      (195.101.46.213) 2016-04-07 20:45
      • 0
      • 1

      эртхэн эмнэлэгт очиж үзүүлсэн нь дээр дээ, тоохгүй явж байгаад хүндэрсэн хойно нь харамсах хэрэггүй

      Хариулах