Өглөө босонгуутаа дараах 4 үйлдлийг хийж хэвшээрэй

Twitter Print
2018 оны 08-р сар 28-нд 09:00 цагт
Мэдээний зураг,

Эрүүл саруул, энх тунх байхад хүмүүсийн өдөр тутамдаа хийгээд зуршчихсан зуршил хамгаас чухал байдаг. Та дараах зуршлуудыг хэвшил болгож чадвал урт наслах нэг үндэс болдог аж. Эдгээр үйл явцыг хийж дадахад танд нимбэг, ус, зөгийн бал, түүнчлэн устөрөгчийн хэт исэл хэрэг болно.

1.Хэлээ цэвэрлэх

Бид өглөө бүр л шүдээ угаадаг. Тэр дундаа өглөө зайлшгүй хийх ёстой зүйлийн нэг бол хэлээ цэвэрлэх бөгөөд ам арчилгааны үндэс суурь гэж хэлж болно. Хэлээ цэвэрлэхдээ шүдний сойзоороо цэвэрлэж болох ч зориулалтын хусуураар цэвэрлэвэл бүр сайн.

Хэлээ яагаад цэвэрлэх ёстой вэ?

-Хэлээ цэвэрлэснээр та ходоод гэдэсний замын нян болон олон төрлийн өвчнөөс сэргийлж чадна. 

-Хэлэн дээрх нян болоод өвчин үүсгэгчүүд нь амнаас эвгүй үнэр гарах, амны хөндийн өвчнөөр өвчлөх нэг шалтгаан болдог.

2.Нэг аяга халуун бүлээн ус

Буцалгаагүй, шүүсэн усыг халуун бүлээн болтол нь халаах бөгөөд буцалгахгүй. Нэг аяга халуун бүлээн усандаа нэг зүсэм нимбэг хийж хутгаад юм идэхээсээ өмнө 20 минутын турш бага багаар ууна.

Нимбэгтэй ус нь юунд ашигтай вэ?

-Нимбэгтэй ус нь хоол боловсруулах системийг хэвийн ажиллахад сайнаар нөлөөлдөг. Мөн ийм ус ууснаар бие организм хоол хүнс хүлээн авахад бэлтгэгдэж байна гэсэн үг юм.

-Бодисын солилцоог сайжруулж, турахад тустай.

-Элэг цэвэрлэнэ.

-Нимбэгний шүүсэнд олон бичил элементүүд /кальци, фосфор, натри, кали, магни, төмөр/ , мөн В болон С-ийн бүлгийн амин дэмүүд ихээр агуулагддаг.

3.Юм идэхийн өмнө зөгийн бал хэрэглэх

Өглөөний цай уухаас 10 минутын өмнө цайны халбагаар нэг зөгийн бал идээд араас нь ус ууна. Харин зөгийн бал маань цэвэр байгалийн гаралтай, шинэ байх ёстой.

Өглөөд халбага зөгийн бал идэх нь юунд хэрэгтэй гэж?

-Зөгийн бал нь амин дэм болоод бичил элементүүдийн эх булаг. Түүнд тархины үйл ажиллагааг дэмжихэд, мөн бие организмыг эрч хүчээр хангахад нөлөөлдөг фруктоз, глюкоз агуулагддаг.

-Дархлаа сайжруулдаг.

-Зөгийн бал нь антиоксидант шинж чанартай тул хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

4.Устөрөгчийн хэт исэлтэй уусмалаар амаа зайлах

Өглөөний цайгаа уусны дараа устөрөгчийн хэт исэлтэй уусмалаар амаа зайлна. Ингэхдээ 50 мл буцлаагүй усанд дээр 3%-ийн устөрөгчийн хэт ислээс 5-7 дуслыг хийж хутгана.

Яагаад устөрөгчийн хэт исэлтэй уусмалаар амаа зайлах хэрэгтэй вэ?

-Шүдний өвчин болоод буйлны үрэвсэл, шүд цооролоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн шилдэг арга.

-Амнаас гарах таагүй үнэрийг арилгадаг.

Шүдийг цайруулдаг.

Эх сурвалж: www.misstits.ru

Орчуулсан: 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Зочин

      (103.212.119.114) 2018-01-06 15:19
      • 0
      • 0

      ZOGIIN BAL HOGSHROLTOOS SERGIILDEGIIG MEDEJ AVLAA BI BAINGA ZOGIIN BAL IDEJ BNA HOGSHIRHOOS EMEEDEG

      Хариулах

    • bumbaak

      (202.179.25.80) 2017-08-17 22:25
      • 0
      • 0

      us turugchin het isel gj haanas awhuu

      Хариулах

    • Зочин

      (66.181.188.107) 2017-08-17 14:54
      • 0
      • 0

      Баярлалаа

      Хариулах

    • Zochin

      (103.229.120.231) 2017-04-17 10:24
      • 0
      • 0

      Nimbegtei us hun burt tohiroh uu. Olon elgendeeree zogiin bal hereglej boldoggui hun baidag yum bnalee.

      Хариулах

    • Зочин

      (37.168.67.24) 2017-04-16 19:05
      • 0
      • 0

      Нимбэгтэй ус өлөн элгэн дээр уудаг гэж ямар бурхан нь гаргаад ирэв ээ. Фэйсбуукийн зөвлөлгөөгөөр явж эрүүл мэндээ хохирооцгоов доо. Зөгийн бал ч таргалахад мөн ч их хэрэгтэй эддээ. Би ч 10 кг бол хөнгөхөн нэмсэндээ.

      Хариулах

    • Зочин

      (37.168.67.24) 2017-04-16 19:05
      • 0
      • 0

      Нимбэгтэй ус өлөн элгэн дээр уудаг гэж ямар бурхан нь гаргаад ирэв ээ. Фэйсбуукийн зөвлөлгөөгөөр явж эрүүл мэндээ хохирооцгоов доо. Зөгийн бал ч таргалахад мөн ч их хэрэгтэй эддээ. Би ч 10 кг бол хөнгөхөн нэмсэндээ.

      Хариулах

    • Зочин

      (37.168.67.24) 2017-04-16 19:03
      • 0
      • 0

      Нимбэгтэй ус өлөн элгэн дээр уудаг гэж ямар бурхан нь гаргаад ирэв ээ. Фэйсбуукийн зөвлөлгөөгөөр явж эрүүл мэндээ хохирооцгоов доо. Зөгийн бал ч таргалахад мөн ч их хэрэгтэй эддээ. Би ч 10 кг бол хөнгөхөн нэмсэндээ.

      Хариулах

    • зочин

      (202.21.120.242) 2017-03-10 08:37
      • 0
      • 0

      өглөө өлөн дээрээ нимбэгтэй ус ууж болохгүй талаар эмч нар зөвлөсөн байна лээ

      Хариулах

    • mongol hvnii tuluu

      (202.9.41.164) 2016-07-09 14:44
      • 0
      • 0

      Bi ugluu bvr urgamaliin tosoor amaa zaildag .perkistei uusmalaar bas dabhar zailaad baibal urt naslah ym bndaa hehe

      Хариулах

    • Zochin zochin

      (202.179.31.20) 2016-07-09 09:35
      • 1
      • 0

      Us turugchiin het isel suuliin ued emchilgeend hereglegdej baigaa mash sain buteegdehuun. Neymivaken emchiin bolovsruulsan gor baidag yum. Bi uuj heregleed 2 jil bolj baina. Mash sain shuu. Aptekt 3%-iin 10 grammaar bagaa shuu Buh uvchind sain. Meddeggui hun l hortoi gej baigaa yum.

      Хариулах

    • Zochin

      (202.179.31.20) 2016-07-09 09:36
      • 0
      • 0

      Turhehed neeren tuldeggui shdee

      Хариулах

    • Зочин

      (150.129.142.213) 2016-05-24 00:04
      • 0
      • 1

      Us torogchiin xet isel mash ayultai shvv. Xuviig ni anzaaralgvi xeregleed tvlegdene shvv dee iim yum zovloj bdag arai ch dee. Jamts dabs esvel sodtoi usaar sailsan ni deer shvv

      Хариулах

    • Зочин

      (202.179.31.69) 2016-03-01 16:25
      • 0
      • 0

      Ustorogchiin het isel gej yu bdg ve haan zardiin aptekt bdg boluu helj tuslaach

      Хариулах

    • Зочин

      (41.194.49.4) 2016-03-01 00:24
      • 0
      • 1

      us torogchiin het isel auyltai shyy undur huvi het isel bol shuud tylne sh dee yamar balai yum bichij oruuldagiin be

      Хариулах

    • Zochin

      (202.9.40.179) 2016-01-25 12:41
      • 0
      • 1

      Xet isel gej yu bilee

      Хариулах

    • Зочин

      (103.57.93.223) 2016-01-25 23:10
      • 0
      • 1

      перекись

      Хариулах

    • Зочин

      (203.91.117.4) 2016-01-25 11:48
      • 2
      • 7

      Монгол хүнд тохирохгүй юм бичих юм аа

      Хариулах

    • zochin

      (150.129.140.204) 2016-01-25 00:32
      • 0
      • 1

      Us torogchiin het isel geheer sain oilgohgui bn.iim nereeree zaragddag yumuu.esvelsodtoi usaar amaa zailahimu.

      Хариулах

    • Зочин

      (103.57.93.223) 2016-01-25 23:08
      • 0
      • 1

      H2O2 первикс

      Хариулах

    • Зочин

      (203.194.114.202) 2016-03-01 16:26
      • 0
      • 0

      Зоригтой ч тэнэг ч хүмүүс иймэрхүү мэдээлэл тавьчих юм даа

      Хариулах