Эрт өтлөхөөс сэргийлэх тансаг идээний нууц жор

Twitter Print
2018 оны 06-р сар 11-нд 10:00 цагт
Мэдээний зураг,

Үргэлж залуу байхын нууц жор нь юу вэ? Тэр нь гарцаагүй ихээхэн хэмжээний антиоксидант шинжийг агуулсан бүтээгдэхүүнээр бие организмыг хангах явдал юм. Бид бүхний сайн мэддэг анарын шүүс, дарс, гүзээлзгэнэ зэрэг нь антиоксидант амин дэмийг агуулж байдаг. Мөн хүмүүсийн өдөр тутмын хүнсний хэрэглээний бүтээгдэхүүнд ч бас агуулагддаг байна. Үүнд:

Гурилтай шөл. Доктор Винсон болон Скрандтон их сургуулийн багийнхны судалгаагаар цэвэр гурилан бүтээгдэхүүний антиоксидант чанар нь үйлдвэрлэлийн гаралтай гурилан бүтээгдэхүүнээс 3 дахин их байдаг гэдэг нь батлагдсан юм. Судалгааны үр дүнд цэвэр гурилан бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ үргэлж хэрэглэвэл зүрхний шигдээсээс сэргийлж чадах төдийгүй гурилан бүтээгдэхүүнд цусны даралтыг бууруулах, зүрхний шигдээсээс сэргийлэх үйлдэлтэй карбоны хүчил байдагт хамгийн гол учир байгаа билээ. 

Буурцаг. Жимс, хүнсний ногооноос ч илүүтэйгээр цэвэр гурилан бүтээгдэхүүнд антиоксидант чанар их агуулагддаг ажээ. Мөн Доктор Марк Брик буурцганд антиоксидант чанар байгаа эсэхиийг судалсны үндсэнд ихээр агуулагддаг гэдгийг нотолжээ. Буурцаг нь хортой генийг устгах, хүний биеийн эрүүл эсийг хамгаалах зэрэг нөлөө үзүүлдэг байна. Түүнчлэг буурцагны өнгө нь бараан байх тусмаа антиоксидант чанар нь илүү сайн байдаг аж.

Өндөгний шар. Америкийн хөгшрөлтийн эсрэг судалгааны төвийн мэргэжилтэн Жин Мэйер өндөгний шар дахь лутен нь бууцайн лутенээс илүү хүний биед шингэх нь хурдан гэдгийг тогтоож, өндөгний шарын тосорхог элемент нь хүний биеийн антиоксидант шинжийг сайжруулдаг гэдгийг баталсан байна. Хэдий өндгөнд бууцайныхтай харьцуулахад 4 дахин бага буюу 25 хувийн лутен агуулагддаг ч хүний биед шингэх хурд нь 3 дахин байдаг байна. 

Тараг. Та тараг уух дуртай юу? Нэг аяга тослог багатай тараг нь чанасан бууцайтай харьцуулахад 25 хувийн био рибофлавиныг илүү агуулдаг. Био рибофлавин нь исэлдэлтийн эсрэг амин дэм биш ч, антиоксидант чанарт идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг.

Эрдэнэшиш. Доктор Винсон өглөөний цайны хүнс болох эрдэнэшишийг судалснаар түүнд 2.5 хувийн карбоны хүчил агуулагддагийг тогтоосон байна. Энэ нь бусад тариалангийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс ч өндөр аж. Тэрээр попкорнд ийм их карбон хүчил агуулагдаж байгаа шалтгааныг хэт их боловсруулагдаагүйтэй холбон тайлбарлажээ. Мөн боловсруулах явц нь хялбар болох тусам тариан бүтээгдэхүүний антиоксидант амин дэм төдий чинээ их байдаг ажээ. 

 

mongolcom.mn

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Zochin

      (218.150.211.93) 2016-11-10 17:58
      • 0
      • 0

      Popkorn chin eruul mended muu gesen biz dee aliig ni zuv aliig ni hudlaa gej oilgoh vee

      Хариулах

    • Kazak

      (202.9.40.221) 2016-09-20 18:00
      • 1
      • 0

      Neg udur GURIL TARGALUULDAG Neg udur GURIL ASHIGTAI Yag sogtuu baix yum ene yxerMongoluud

      Хариулах

    • Зочин

      (202.70.46.212) 2016-07-20 11:17
      • 0
      • 1

      Saihan zuvulguu bn bayarlala

      Хариулах

    • A Hapaa

      (202.70.46.209) 2015-11-19 14:51
      • 0
      • 0

      Зөвлөлгөө өгсөнд баярлалаа амжилт хүсьен

      Хариулах

    • Зочин

      (31.10.153.163) 2015-11-16 01:59
      • 0
      • 0

      Bayarlalaa

      Хариулах

    • zochin

      (112.72.11.113) 2015-07-20 09:08
      • 3
      • 0

      Ih eronhii zuil bichsen bn!!zarim zuild sanal niilehgui yum bn

      Хариулах

    • Зочин

      (66.208.73.90) 2015-06-02 23:52
      • 4
      • 1

      Tsagaan bish bor gurilan buteegdhuun bailgui. Undugnii shar ih cholesterol aguuldag, erdene shish ih idvel oh targalna. Toslog bagatai tarag, turul burin buurtsag 2 l Sain daa.

      Хариулах

    • Altantuya

      (180.149.78.26) 2015-04-07 16:17
      • 2
      • 0

      sarimas nyyn nastih n haana bnaa

      Хариулах

    • Зочин

      (180.149.78.26) 2015-04-07 16:18
      • 1
      • 0

      zyyn nast

      Хариулах

    • tserka

      (202.5.206.3) 2015-03-30 15:20
      • 0
      • 0

      Таны өгсөн зөвлөгөөг байнга үздэг

      Хариулах

    • Оюуидэлгэр

      (202.179.20.216) 2015-03-18 20:20
      • 0
      • 0

      мартсаыг сануулсан мэдээгүйг ойлгуулсан сайн мэдээ байна.Арвин мэдлэг, туршлага,өндөр боловсролтой найзтай болгодог фейсбүүкдээ баярлаж байна даа.

      Хариулах

    • Оюуидэлгэр

      (202.179.20.216) 2015-03-18 20:20
      • 0
      • 0

      мартсаыг сануулсан мэдээгүйг ойлгуулсан сайн мэдээ байна.Арвин мэдлэг, туршлага,өндөр боловсролтой найзтай болгодог фейсбүүкдээ баярлаж байна даа.

      Хариулах

    • Оюуидэлгэр

      (202.179.20.216) 2015-03-18 20:20
      • 0
      • 1

      мартсаыг сануулсан мэдээгүйг ойлгуулсан сайн мэдээ байна.Арвин мэдлэг, туршлага,өндөр боловсролтой найзтай болгодог фейсбүүкдээ баярлаж байна даа.

      Хариулах

    • зочин

      (112.72.13.59) 2015-03-15 21:57
      • 0
      • 0

      тэгээд зуун наст сармистай нь алга байнашд

      Хариулах

    • зочин

      (112.72.13.59) 2015-03-15 21:57
      • 0
      • 2

      тэгээд зуун наст сармистай нь алга байнашд

      Хариулах

    • йййййй

      (202.21.106.131) 2015-03-13 08:24
      • 0
      • 0

      жинхэнэ эрүүл хоол

      Хариулах

    • Зочин

      (202.21.106.131) 2015-03-13 08:24
      • 0
      • 0

      жинхэнэ эрүүл хоол

      Хариулах

    • Зочин

      (202.21.106.131) 2015-03-13 08:24
      • 0
      • 0

      жинхэнэ эрүүл хоол

      Хариулах

    • Зочин

      (75.84.240.158) 2015-03-13 05:35
      • 0
      • 0

      ха ха Баахан таргалуулах юм биччихэж.. Хорлогч

      Хариулах

    • Хишигсурэн

      (69.116.246.130) 2015-02-01 04:49
      • 0
      • 2

      Ямар хачин орчуулдаг юм бэ, фибер гэнэ уу, fiber гэдгийг усэгчлээд тавьчихаж, уг дуудлага нь бол фаебэр, гэхдээ хэн ч ойлгохооргуй юм болно, хоол хунсний зуйлийн задардаггуй/уусдаггуй элемент гэж тайлбарлаж орчуулж болох юм. Буурцгийн компот гэж юу вэ? Ядаж хаалтанд эх бичлэгийг нь англиар оруулах хэрэгтэй шд. Буурцаг нь монгол нэршил юм гэж бодоход компот нь орос уг болохоор бантан болоод явчлаа, ер нь иймэрхуу хэн бичсэн, хэн орчуулсан нь тодорхойгуй, эх сурвалжийн жагсаалтгуй будуулэг, бохир нийтлэл оруулахгуй байвал бусдыг хундэтгэсэн хэрэг болно байх шуу.

      Хариулах

    • Зочин

      (202.70.42.186) 2015-04-17 15:29
      • 0
      • 0

      эслэг гэж орчуулна. Минийхээр бас ширхэглэг гэж орчуулж болохоор санагдлаа.

      Хариулах

    • Хишигсурэн

      (69.116.246.130) 2015-02-01 04:49
      • 2
      • 1

      Ямар хачин орчуулдаг юм бэ, фибер гэнэ уу, fiber гэдгийг усэгчлээд тавьчихаж, уг дуудлага нь бол фаебэр, гэхдээ хэн ч ойлгохооргуй юм болно, хоол хунсний зуйлийн задардаггуй/уусдаггуй элемент гэж тайлбарлаж орчуулж болох юм. Буурцгийн компот гэж юу вэ? Ядаж хаалтанд эх бичлэгийг нь англиар оруулах хэрэгтэй шд. Буурцаг нь монгол нэршил юм гэж бодоход компот нь орос уг болохоор бантан болоод явчлаа, ер нь иймэрхуу хэн бичсэн, хэн орчуулсан нь тодорхойгуй, эх сурвалжийн жагсаалтгуй будуулэг, бохир нийтлэл оруулахгуй байвал бусдыг хундэтгэсэн хэрэг болно байх шуу.

      Хариулах

    • Зочин

      (202.70.46.206) 2015-01-31 16:47
      • 0
      • 0

      Yuiin bee shal oop yumbhiin

      Хариулах

    • Зочин

      (112.72.11.114) 2015-01-31 12:35
      • 0
      • 6

      Zuun nast sarmisnii tuhai haana bicheestei bgag olj unshsanguie

      Хариулах

    • Зочин

      (202.179.10.150) 2015-01-31 12:30
      • 0
      • 0

      юу ч ойлгосонгүй ээ

      Хариулах

    • Зочин

      (27.123.214.113) 2015-01-31 10:56
      • 1
      • 1

      Orchuulga nairuulga ugiin aldaagaa anhaarch bicheechee, yu unshchihvaa

      Хариулах

    • Зочин

      (202.126.91.104) 2015-02-17 09:16
      • 0
      • 0

      yu we

      Хариулах