Зургаан өдрийн дотор бондгор гэдэснээсээ ангижрах арга

Twitter Print
2018 оны 10-р сар 17-нд 11:30 цагт
Мэдээний зураг,

Ямар ч эмэгтэй хүн нарийхан гоолиг бэлхүүс, гэдэстэй байхыг хүсдэг билээ. Мөн унжсан томорсон гэдэс нь чихрийн шижин, цус харвалт, ой ухаан муудах болон зүрхний өвчинтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг байна.

Аз болоход дараах зөвлөмж  таныг 1 долоо хоногийн дотор булцгар цулцгар гэдэснээсээ салахад тань тусална. 

1.Давс багатай хоол ид

Давс нь хүний биеийн илүүдэл шингэнийг хадгалдаг. Тиймээс хоолоо давсгүй идэх нь маш их хэрэгтэй зүйл юм. Харин оронд тахианы салат болон цацагт хяруултай хоолыг сонгоорой. Жимс жимсгэнэ илүү их хэрэглэвэл давсыг бага  хэрэглэхэд тустай.

2.Огцом тураах дэглэм барихгүй байх

Хэт их өлсөхгүйгээр өглөөнийхөө цайг заавал уугаарай. Үүнд өндөг болон уураг ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг санал болгож байна.

3.Сүүний хэрэглээг хязгаарлах

4.Зөв жимсээ сонгож ид

Усан үзэм болон цитрус төрлийн жимсийг хэрэглээрэй. Харин алим лийрээс татгалзаарай.

5.Халуун ногоотой хоолонд “үгүй” гэж хэлээрэй

Халуун ногоо нь хүчил их ялгаруулдаг тул энэ таны хоолны дуршил нэмэгдүүлдэг. 

6.Наймаалж болон шар айрагнаас татгалз

Архи болон шар айраг нь гоолиг сайхан гэдэсний хамгийн том дайсан учраас бүү хэрэглэ.

Д.Золоо

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Зочин

      (66.181.185.122) 2018-09-20 10:11
      • 0
      • 0

      Давсаа багасгаад гурилан бүтээгдэхүүн идэхгүй болоход л гэдэс хавтгай болж байна.

      Хариулах

    • Зочин

      (103.9.90.53) 2017-04-04 16:41
      • 0
      • 0

      ингээд ч турахгүй л бгаа юм даа, гэдэс хэвээрээ л бай шт

      Хариулах

    • Зочин

      (202.21.106.148) 2016-03-18 22:12
      • 0
      • 0

      Bayrlalaa

      Хариулах

    • bi medne

      (43.242.243.252) 2016-01-16 19:20
      • 0
      • 2

      ingej demii tenegtvvleheer dasgal hii gd helchih lde. 6 honogt udurt ydaad l 30 minut gedesnii tatalt hiihed medegdehuits vr dvntei baidag. bi law dasgal hiij l arilgasan. bas 19 tsagaas hoish hool ideegvi. ulsuud bwl john tarag uudag bsn.

      Хариулах

    • ZOLBOO

      (202.179.11.94) 2016-01-16 15:56
      • 0
      • 0

      GAIGUI BOLOMJIN YM BN DA

      Хариулах

    • asssdd

      (202.179.11.10) 2015-12-08 15:36
      • 0
      • 0

      Shal xudlaa

      Хариулах

    • enkhee

      (202.131.239.82) 2015-11-16 07:57
      • 0
      • 0

      neeh surtei garchigtai unshihaar shal hudlaa uym baih uymaa

      Хариулах

    • malaa

      (112.72.11.117) 2015-11-08 14:16
      • 0
      • 1

      Shal hudlaa yum bichxee boliochee 6 honogt turlaa yuu gedes Alga bolloo yu tiim bsan bol odo delhii dr gedestee hun gj bhguil bh bsan biz

      Хариулах

    • t1

      (202.179.11.58) 2015-11-07 20:54
      • 0
      • 0

      shal hudlaa

      Хариулах

    • kkkk

      (175.202.77.158) 2015-11-07 09:12
      • 0
      • 0

      Hudalaa medeelel bna iim yum gej yu bsan yum hodolgoon hiihgui bol hezeech harwin gedeg zuilnees salahgui eneiig bariad boldog bsan bol mongoliin buh gedestei humuus turtsan bga jaahan oligtoihon oilgomjtoi medeelel ogohod yaadag na

      Хариулах

    • kkkk

      (175.202.77.158) 2015-11-07 09:12
      • 0
      • 0

      Hudalaa medeelel bna iim yum gej yu bsan yum hodolgoon hiihgui bol hezeech harwin gedeg zuilnees salahgui eneiig bariad boldog bsan bol mongoliin buh gedestei humuus turtsan bga jaahan oligtoihon oilgomjtoi medeelel ogohod yaadag na

      Хариулах

    • muu

      (103.10.21.122) 2015-11-07 01:37
      • 0
      • 0

      Oo yamar yadmaghan medelel we bi yag l end bchsn shg tgd hdn jil blj bn gedes bj l bn.

      Хариулах

    • Зочин

      (103.229.120.15) 2015-07-31 17:24
      • 0
      • 0

      Ingeel boloo yumuu tged 6 odriin dotor turahuu

      Хариулах

    • Зочин

      (112.72.13.232) 2015-07-26 01:40
      • 0
      • 0

      тараг болох юм болов у?

      Хариулах

    • Гэдэстэй эр

      (27.123.214.123) 2015-07-23 16:26
      • 0
      • 0

      Айраг болох уу?

      Хариулах

    • kkk

      (175.202.77.158) 2015-11-07 09:13
      • 0
      • 0

      Airag uugaad bur targaldagiin bga bzde

      Хариулах

    • Зочин

      (59.153.114.92) 2016-01-08 19:15
      • 0
      • 0

      Tarag targaluuldaggv harin ch turaj jin baridag gehdee noloo ni ih bishldee servn torliin bvteegdehvvn uchraas targaluulahgvi

      Хариулах

    • Зочин

      (182.160.1.207) 2015-07-23 09:31
      • 0
      • 5

      нэг үгээр хэлвэл хоол битгий ид

      Хариулах