200 ккал бидэнд хэрхэн харагддаг вэ?

Хүн бүр илчлэгийн тухай ярьдаг ч нэг нь ч түүнийг харж байгаагүй. Илчлэг гэдэг зүйл хүний бие организмд шингэснээр ямар өөрчлөлт авчрахыг хүмүүс төсөөлдөггүй. Тэгвэл Wisegeek сайтын ажилчид 200 ккал нь бидний нүдэнд хэрхэн харагддаг талаар туршилт явуулжээ.

Мөн орчин үеийн хүнсний технологичид кола ууж, амттан идэхийг хориглоод байна. Насанд хүрсэн хүний өдрийн илчлэг нь хамгийн ихдээ 2000-2500 ккал байх, хүн өөрөө юу идэх идэхгүйгээ мэддэг байх хэрэгтэй хэмээн зөвлөжээ.

Кока Кола - 496 мл

Зайдас - 66 гр

Паста гоймон - 145 гр

Шарсан төмс - 73 гр

Резинэн чихэр - 51 гр

 M&M үрэл - 40 гр

Чипс - 37 гр

Лууван - 570 гр

Чинжүү - 740 гр

Брокколи - 588 гр

Нөөшилсөн вандуй - 357 гр

Нөөшилсөн эрдэнэшиш - 308 гр

Авокадо - 125 гр

Шанцай - 1кг 425 гр

Усан үзэм - 290 гр

Алим - 385 гр

Киви - 328 гр

Давсалсан самрын холимог - 33 гр

Чизбургер - 75 гр

Хөх тарианы талх- 90 гр

Франц багет талх - 72 гр

Улаанбуудайн гурил - 55 гр

Хатуу бяслаг - 51 гр

Цөцгийн тос - 28 гр

Чанасан өндөг - 150 гр

Чангаанз - 83 гр

Тослоггүй, гүзээлзгэнэтэй иогурт - 196 гр

Бейлис ликер - 60 мл

Сүү - 333 мл

Сникерс шоколад - 41 гр

Бэлтгэсэн: Д.Золзаяа, www.mongolcom.mn

  • Мэдээний зураг,

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Laicee

      (188.143.232.32) 2016-11-18 09:41
      • 0
      • 0

      I might be beinatg a dead horse, but thank you for posting this!

      Хариулах