Шүлтлэг ус ба эрүүл мэнд

Twitter Print
2022 оны 06-р сар 07-нд 09:12 цагт
Мэдээний зураг,

Хүний эрүүл мэндийн таван үндсэн бүтээгчид:

-Агаар

-Ус

-Нарны гэрэл

-Хоол хүнс

-Дасгал хөдөлгөөн ордог.

Эртний хэллэгэнд "эрүүл мэнд" /health/ гэсэн үгийг "хэрэм, бат бөх" гэж тэмдэглэсэн байдаг нь бидний өвөг дээдсийн "эрүүл биед саруул ухаан" гэдэгтэй яг дүйцэж байна.

Хүнд чухал хэрэгтэй УС бол хүчилтөрөгчийн дараа ордог.

Хүний биед дунджаар 43 л ус агуулагдана. Өдөр бүр хүний амьсгал, хөлс шээс ялгадас зэргээр дамжин 3,5 л шингэн ялгарч байдаг. Ус чухамдаа хүний биеийн дулааныг хянаж байдаг бөгөөд цусны агууламжийн 92% ходоод гэдэс, нойр булчирхай шүлсний 98%г ус эзэлдэг. Харамсалтай нь усны солилцооны алдагдлаас болж арьс хуурайшиж хөгширч гар хүзүүний арьс сулбайж унжиж, хацар нүүрний эргэн тойронд олон тооны үрчлээ суусан байдаг. Тарган хүмүүсийн хувьд биеийн ус дөнгөж 52% байдаг. Ус бидний идсэн хоолыг шингэн байдалд оруулж биеэр зөөвөрлөдөг. Мөн биеийн бохир болон хорыг уусган зайлуулж байдаг. Бие махбод дахь усны өөр нэгэн чухал үүрэг бол муу давс болон түүнээс үүссэн хорыг угаан зайлуулах явдал юм.

Өнөөдөр бидний идэж буй хоол унд ууж буй усны 99% нь хүчиллэг болон элдэв хүнд органик бус нэгдлүүдээр баяжуулсан элдэв нөөшлөгч хэрэглэсэн байгаа нь хүмүүсийн даралт ихсэх, цусан дахь хлостерин нэмэгдэх цус өтгөрөх бөөр, үе мөч өвдөх, артер вены судасны уян налархай байдал алдагдах ходоод өвдөх, бүдүүн нарийн гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах зэрэг бүх өвчины үндсэн шалтгаан болж байна.

Хүн машиндаа орж суугаад түлхүүрээ түлхэхэд л бензин насос ажиллаж мотор руу бензин шахаж эхэлдэгтэй яг адил хүн өглөө сэрээд босох уу яах уу гэж бодож эхлэхэд л тархи руу бүдүүн гэдэснээс ус татаж эхэлдэг юм шүү дээ! Тэгвэл таны тархи ямар усаар ажиллаад байгаа бол ?бодож үзүүштэй л асуудал байгаа биз.!

Шүлтлэг ус таны биеэс гадна тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хүн нервтсэн сандарсан халууцсан ядарсан үед тархи улам их ачааллаж ус нэхдэг.

Гэтэл бид цэвэр шүлтлэг эрүүл усны оронд кофе, архи пиво ундаа зэрэг мансууруулах төрлийн шингэнийг ууж өөрт тусгүй хөнөөлт бодисоор ходоодоо дүүргэн депрессийн байдлаа гүнзгийрүүлдэг.

Тэгээд үр дүн нь мэдэрлийн ядаргаа, стресс, ходоодны хурц өвдөлт, зүрх дэлсэх зэрэгт хүргэдэг ба эрүүл мэндийн наад захын мэдлэггүйгээс болж биеийн хүчил шүлтээ тэнцвэржүүлэх шүлтлэг ус хэрэглэхийн оронд их хэмжээний аспирин залгиж олон тооны янжуурт мансуурч мөн бусад цочроогчыг хэрэглэдэг. Бие организмаа эрүүл эрч хүчтэй байлгах мэдрэлийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад хангалттай хэмжээний шүлтлэг ус шаардддаг гэдгийн та хэзээ ч бүү мартаарай. Хүн усны дутагдалаас болж ихээхэн шаналдаг бөгөөд сэтгэл зүйн элдэв өвчлөл ихэнх нь усны дутагдал биеийн хүчиллэгтэй холбоотой гэдгийн өнөөдөр шинжлэх ухаанаар батлагдаад байгаа билээ.

Та өдрийн уух 2 л усандаа нэг халбага байгалийн давс хийгээд бүхий л өдрийн турш бага багаар шимэн уугаарай.

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.