Хэрэв та маргааш сайхан байя гэж хүсвэл шөнө нь сайн амарч байх хэрэгтэй. Нойр гэдэг мэдрэлийн хүчийг бий болгогч юм шүү дээ.
Хэрэв та өглөө эртлэн босч байгалийн бүтээгдэхүүнээр хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, ажлын ачаалалаа тохируулан таатайхан ядарсан биетэй, ухаан санаа тайван, ходоод хоосон орондоо орвол эрүүл хүүхэд шиг л бөх алжаал тайлагч нойроор шагнагдаж унтах болно.
Харин өөрийнхөө мэдрэлийн системийг тамхи, кофе, архи пивоор байнга сэргээгээд бвал ханатлаа унтана гэж бодоод ч хэрэггүй. Нойрыг амьдралын жигд хэмнэлд тогтмол байлгах ёстой. Хэт ядарч, ундууцсан биеийн алжаал ч 8 цаг гүн нойрссоны дараа амарсан аварга хүн шиг л эрч хүчтэй босч ирэх болно. Гүн нойрныхоо төлөө та тархиа тайван байлгаж, баярлаж, дэгтэй байж, амьдралын эрүүл хэв маягийг үргэлж барих хэрэгтэй. Бүү залхуур.
Happiness Pilates Yoga Studio
Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
