Бид арай л их сүржигнээд байх шиг байна...

Twitter Print
2020 оны 01-р сар 27-нд 17:30 цагт
Мэдээний зураг,

Мэргэжлийн хүний хувьд энэ шинэ халдварын үед зарим нэг зүйлийг зөвлөхгүй бол болохгүй санагдаад байна.

Маск зүүж, гараа угааж байгаа нь нэн сайшаалтай. Гэхдээ маскаа хэрэглэж буй байдлыг нь харахад маш буруу хэрэглэж байна. Ихэнх иргэд 1 маскаа өдөржингөө, зарим нь бүр хэдэн өдрөөр ч солихгүй зүүж байна. Энэ маш буруу. Ер нь маскыг ямар зорилгоор хэрэглэж байгаа билээ гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Мэдээж амьсгалын дээд замыг гадна орчноос ТУСГААРЛАХ л гэж байгаа шүү дээ! Гэтэл маск үсрээд л 1-2 цаг тусгаарлаж чадна. Үүнээс хойш амьсгалын дотор талд ч, гадна хэсэг нь ч бохирдоно. Амьсгалаар норсноор тусгаарлах шинжээ алддаг байна.

Мөн хэт удаан солихгүй зүүснээр дотор талын хэсэг нь өөрийн амьсгалаар, нянгаар бохирлогдон эргээд ауто-инфекц буюу өөрөө өөрөөсөө халдвар авч гүйлсэн булчирхай үрэвсэх амьсгалын дээд зам үрэвсэх бас нэг шалтгаан болдог байна. Анзаарвал, хэт удаан зүүсэн маскнаас нь хэрэглэгчид өөрт нь таагүй үнэр үнэртэж эхлэх ёстой. Энэ нь өөрийн тань амьсгалаар бохирдож аль хэдийнэ нянгийн үржил явагдаж буйг илтгэнэ. Эргээд энэ бохир хэсгээр бид өөрсдөө амьсгалж, халдварлаж байна гэсэн үг. Ялангуяа хүүхдэд маш их хамаатай!

Маскаа хэрэглэж байхдаа түр тайлах, эсвэл доошлуулах үедээ халаасандаа хийх, юман дээр тавих, эрүүн дороо нугалж татах зэргээр тусгаарлагч шинжийг нь ямар ч ач холбогдолгүй болгоод байна. Маскны тань дотор тал ч, гадна тал ч бохир байгаа.

Нугалаад халаасалж буй бол, утсан чинээ болтол нь нугалж буй бол энэ 2 гадарга чинь холилдоод зүгээр нэг халдварын жижигхээн даавуун бөөгнөрөл авч явж байна гэсэн үг. Ингэж хэрэглэснээс хэрэглээгүй нь дээр шүү!!! Халаасаа, эрүүгээ байнга цэвэрлэж чадахгүй шүү дээ.

Маскаа түр тайлахдаа шууд хамар амныхаа хэсгээс барьж аваад байна. Гадна тал бас бохир. Иймээс түр тайлах гэж байвал бага бохирлогдсон хэсэг буюу чихэндээ зүүсэн хэсгээс хавтгай талдаа гар хүрэлгүйгээр тайлж тавих хэрэгтэй.

Үгүй бол шууд хая. Шүүх гэж байгаа бохир хэсгээр эргээд өөрөө гараараа халдвар тарааж байна гэсэн үг.

Зүгээр л сэтгэлээ хуурах гэж маск хэрэглэж байвал больсон нь хавьгүй дээр шүү! Харин 1-2 цаг тутамд 1 удаагийн маск солих нь эдийн засгийн хувьд ч, эрэлтийн хувьд ч жаахан хэцүү тул даавуун буюу олон дахин хэрэглэдэг маскыг халаасандаа цэвэрхэн, тусдаа уутанд хийгээд солиод байвал арай дээр. Мөн сольж байгаа бохир маскаа бас нэг тусдаа уутанд хийх хэрэгтэй!

Тэгэхгүй бол бохир маскаа халаасалбал бүр аюултай (халаасанд чинь байнга хэрэглэдэг гар утас, мөнгө, бохь, юу юу ч байдгийг санацгаа. Бохир маск чинь эдгээр зүйлсийг шууд бохирдуулж байгаа гэдгийг санаарай) эргэж эднийгээ хэрэглэхдээ өөртөө, өрөөлд ч халдвараа тараана.

Маскныхаа бохир хэсгээс барьж тайлах, хаях үедээ дараа нь заавал гараа халдваргүйжүүлэх бодисоор цэвэрлэх хэрэгтэй!

Face дээр хүмүүс маш ихээр ахуйн болон эмнэлгийн, ариутгалын бодис их асууж байна. Ариутгалын бодис гэж байдаггүй юм шүү! Зөвхөн халдваргүйжүүлэх бодис л гэж байгаа. Бидний хэрэглэдэг угаалгын нунтаг, барааны саван бол нэлээд өргөн хүрээний халдваргүйжүүлэх бодист хамаардаг бөгөөд эмнэлгийн зориулалттай халдваргүйжүүлэх бодисын дунд үйлчилгээтэй ангилалд үйлчилгээ нь дүйж очно (энэ нь ахуйн нөхцөлд хангалттай үйлчилдэг гэсэн үг).Иймээс мөнгө үрэх хэрэггүй угаалгын нунтаг, савангаа л хэрэглэ! Ядаж харшлах нь бага байдаг.

Уламжлалт арга зөндөө бий. Шингэн уух , чацаргана, аарц, нэрс, аньсны шүүс уух, мах ихтэй, сармис сонгино агуулсан шөл, халуун сүү, лимонтой ус гээд мэддэг энгийн аргууд чинь гайхалтай үр дүн өгнө. Ямар ч сөрөг үр дагавар үгүй!

Ам зайлах, хоолой зайлах уусмал хэрэглэж байвал доод тал нь 1 минут зайлж байж микроб нян мөөгөнцөрт үйлчилж эхэлнэ. Хүчтэй болон спирт их агуулсан бодисоор ойр ойрхон их зайлвал мөөгөнцөртөх аюултайг санацгаана уу! Иймээс аль болох хүнсний сода, давс зэрэг гар доорх энгийн зүйлсийг ашиглаарай!

Сүүлд нь хэлэхэд, бид арай л их сүржигнээд байх шиг байна. Тайван байцгаа! Энэ бол халдварлах өндөр эрсдэлтэй л болохоос томуу төст л нэг халдвар шүү дээ. 

Харин сургууль, цэцэрлэгүүдийг хаасан нь зөв гэж бодож байгаа. Хэдэн хүн амиа алдсан харамсалтай мэдээ байгаа ч, хэдэн 1000 хүн эдгээд гарч байгаа юм билээ. Гол нь нийгэмд газар авахуулахаас урьтаж сэрэмжлүүлээд байгаам шүү!

ЖИЧ: Энгийн зүйлс үргэлж агуу шинжийг агуулдаг гэдгийг хэлэхийг хүсч байна.

Маскыг зөв хэрэглэх нь энгийн мэт боловч буруу хэрэглэвэл харин ч их аюул дагуулж мэднэ шүү!

Их эмч Б.Өнөрбилэг

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай сайт танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
    АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд www.mongolcom.mn хариуцлага хүлээхгүй.
    • Zochin

      (66.181.190.107) 2020-01-29 01:30
      • 0
      • 0

      Yaj hereglehiin tgd zaagd uguhgui bj sonin yum yrihiimaa Eniigaa tgd medeelel bgamu boli2

      Хариулах

    • зочин

      (64.119.22.206) 2020-01-28 19:19
      • 0
      • 0

      зөв хэрэглээрэй гээд заагаад өгчихөөч эмч шүү юм бол? хэрэглэхгүй байсан нь дээр гээд ч байгаа юм уу ? Энэ эмч их онцгүй л эмчинцэр байна даа. Тэрс үзэлтэн.

      Хариулах