Бөөр унжсан үед авах арга хэмжээ

Эмчилгээ дэглэмийн ерөнхий зарчмууд

Хөдөлмөр зохицуулалт: Бөөр доошилсон хүн огцом хөдөлгөөн шаардсан спортын төрлөөр хичээллэж болохгүй. Мөн доргио чичиргээтэй нөхцөлд удаан зогсож ажиллах, бартаатай замаар унаагаар удаан явах, хүнд зүйл өргөх зэрэг нь бөөрний суналтыг улам ихэсгэнэ.

Удаан хугацаагаар ямар нэг шалтгаанаар хөдөлгөөн багатай байж булчингийн ажиллагаа суларсан хүмүүс үндсэн өвчнөө түргэн хугацаанд сайтар эмчлүүлэх хэрэгтэй. Туранхай эцэнхий хүмүүсийн бөөрний өөхөн давхарга багасч, бөөр унжих шалтгаан болдог тул ийм хүмүүс биеийн жингээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үүний тулд хооллох дэглэмээ зөв сонгох, ажил амралтаа зохицуулах, эм тариаг эмчийн заавраар хэрэглээрэй.

Бөөрний суналтын хүнд, хөнгөний зэрэгтэй уялдуулан эмчийн бичгээр протезийн үйлдвэрт биеэр очиж хэмжээ өгөн тусгай хувцас захиалж өмсөх нь хэвлийн ханыг дарж түүний дотоод даралтыг нэмэгдүүлснээс бөөрийг хэвийн байрлалд нь байлгах ач холбогдолтой. Гэхдээ онцолж анхаарах зүйл бол уг даруулгыг өглөө босоогүй хэвтэрт байхдаа өмсөх хэрэгтэй. Учир нь босолгүй удаан хэвтэхэд бөөр хэвийн байрлалд орсон байдаг бөгөөд босоход доошилсон байдаг юм. Даруулгын товчыг доороос нь дээш чиглэлд товчлох ба өдөр өмсөөд шөнө нь тайлж байх хэрэгтэй. Үүнийг үргэлж өмсөх нь хэвлийн булчинг улам сулруулж болдог учир үе үе удаан зогсох явах үедээ өмсөх нь зүйтэй.

Хэвлийн болон бөөрний ойролцоох булчинг чангаруулахад хөнгөвтөр дасгал, хөдөлгөөн, эмчилгээний зорилготой дасгалууд чухал нөлөөтэй. Дасгалыг дэвсгэр дээр дээш харж хэвтээд бөгсөн доороо бага зэрэг ивээс хийгээд аажуухан юм уу, дунд зэргийн хөдөлгөөнөөр хийнэ. Дасгалыг өглөө бүр, үдээс хойш хоёр удаа хийвэл зүгээр. Гэхдээ хооллосноос хойш хоёр цаг болсны дараа хийх ба дараа нь биеэ чийгтэй алчуураар арчих хэрэгтэй. Яг нойрсохын өмнө дасгал хийх нь тохиромж муутай. Бөөрний суналт нь зохих эмчилгээ хийхгүй бол бөөрний үрэвсэл хавсрах, цусны даралт ихсэх, цусаар шээх, тэлэгдэж, унжих, өвдөлт намдахгүй хүчтэй болох зэргээр хүндэрч болно. Ийм тохиолдолд зөвхөн бөөр сойх мэс засал хийж эмчлэхээс өөр аргагүй болдог. Хэрэв бөөр үрэвсэж шээсний шинж өөрчлөгдвөл үрэвслийн эсрэг эмчилгээг эмчийн заавраар үе үе хийлгэж байх шаардлагатай. Унжсан бөөр нас нэмэхээр аяндаа зүгээр болох нь бий.

Урьдчилан сэргийлэх

Өндрөөс унаж, гэмтэхээс болгоомжилж явахаас гадна биеийг гэнэт нугалах, өндөр юмнаас үсрэх, хүнд зүйл огцом өргөх зэрэг цочир хөдөлгөөн хийхгүй байх

Гэр ахуйн болон үйлдвэрлэлийн нөхцөлд эмэгтэйчүүдийг биеийн хүчний хүнд ажлаас чөлөөтэй байлгах

Жирэмсэн хүмүүсийн хөдөлмөрийн нөхцөлд илүү анхаарах

Хэт ядартлаа ажиллаж, турж эцэхээс болгоомжлох бөгөөд зарим охид, хүүхнүүд биеийн галбирыг хадгалах зорилгоор хэт туранхай байх сонирхол байдаг нь төдийлөн таатай биш гэдгийг анхаарах

Хэвлийн ханын болон бөөрний орчмын булчинг чангаруулах дасгал хөдөлгөөн үргэлж хийж байх

ӨНДӨР, ТУРАНХАЙ хүмүүст бөөр унжих, бөөр гэмтэх, өвчлөх тохиолдол байдаг. Туранхай хүмүүст бөөрний өөхөн давхарга багасч, бөөр унжих шалтгаан болдог.

Эх сурвалж: Himalaya doctor

 

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.