Бид энергиэ хэдийд нөхөж, хэдийд алддаг вэ

Бид дараах нөхцөлд энергиэ нөхөн сэлбэдэг гэнэ. Үүнд :

- Хоол сойх, мацаг барих

- Амьсгалын дасгал хийх

- Ганцаараа нэг хэсэг байх

- Хэсэг хугацаанд огт юу ч ярихгүй байх

- Далайн эргээр, ууланд алхаж байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг харан баясах

- Ямар нэгэн зүйлийг еерийн хvслээр урлаж, сэтгэлийн таашаал авах

- Бусдыг магтан сайшаах

- Сэтгэлээсээ баярлах, инээх

- Хvнд сэтгэлээсээ (хариу талархал харалгүй) тус хүргэх

- Даруу төлөв байх

- Хоолны өмнө мөргөл унших, талархал илэрхийлэх

- Тариа будаа, шар тос, зөгийн бал, жимс ногоо зэрэг энерги шингэсэн хоол хүнс хэрэглэх.

- 21-ээс шөнө 2 цагийн хооронд унтаж амрах. Бусад үед хүн хичнээн цаг унтаад ч мэдрэлийн систем нь амарч чаддаггүй.

- Энерги сайтай хүнээр иллэг хийлгүүлэх эсвэл өөрөө өөртөө иллэг хийх

- Өөр дээрээ хүйтэн ус асгах... ингэхдээ өглөөгүүр хөл нүцгэн зогсож байгаад асгавал сайн.

- Иөнгө төгрөг, цаг заваа бусдад харамгүй зарцуулж байх

- Бүх зүйл учир шалтгаантай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх

Бид дараах тохиолдолд энергиэ алддаг:

- Уйтгар гунигт автах, амьдрал хэцүү хэмээн гомдоллох, өнгөрсөн баларсан зүйлийн араас харамсах, айж түгших, ирээдүйд болох зүйлийг үгүйсгэх

- Хувиа бодох

- Ямар ч зорилгогүй амьдрах

- Гомдох, гомдол тээх

- Хоолоо хэтрүүлэх

- Ухаан санаагаа аливаад төвлөрүүлж чадахгүй байх

- Шарсан хайрсан, хоносон хоол, хэн нэгний уур уцаартай байхдаа бэлтгэсэн эвсэл богино долгионы зууханд болгосон/халаасан хоолоор хооллох. Мөн химийн бодис, консервант агуулсан хүнс, химийн бордоогоор зохиомол орчинд тарьж ургуулсан хүнсээр хооллох.

- Кофе, хар цай, элсэн чихэр, цагаан гурил, мах, архи зэрэг энергигүй хүнс хэрэглэх

- Явдал дундаа, яаран хооллох

- Тамхи татах

- Дэмий хоосон ярих, өрөөл бусдыг шүүмжлэх, муулах

- Буруу амьсгалах... жишээ нь ойр ойрхон гүн амьсгаа авах

- 12-оос 16 цагийн хооронд наранд байх, ялангуяа элсэн цөлд

- Замбараагүй бэлгийн амьдрал хөтлөх, хайргүй хүнтэйгээ харьцаанд орох

- Хэт их унтах, өглөө 7-оос хойш унтах, нойрны дутагдалд орох

- Бие организм, оюунаа хэт ачааллах

- Шунал

Эх сурвалж: Рами Блект "Аз жаргалд хөтлөх 10 алхам" ном

Орчуулсан: Өлзийбатын Уянга 

 

Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.