1. Дотоод аз жаргал. Бид гадны хүмүүсээс зөвшөөрөл, тайтгарал хайхад хэтэрхий их цаг зарцуулдаг. Бид буруу газраас хайж буйгаа мэдвэл өөрийн дотоод зүрх сэтгэлээ нэг хар.
2. Бүх зүйлд талархаж чаддаг уу. Сайн сайхны төлөө, муугийн төлөө, аймшигтай зүйлийн төлөө. Амьдрал өөрөө үнэлж баршгүй бэлэг учир таашаал, зовлон шаналал бол бидний аяллын нэг хэсэг юм.
3. Үзэл бодлоо өөрчилвөл амьдрал өөрчлөгдөнө. Айдас, уур хилэн, дургүйцлийг мэдрэх үед нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс хараад үздээ.
4. Ялалтаа тэмдэглэ. Хүн бүр өчүүхэн амжилтандаа хүртэл баярлаж сурах хэрэгтэй юм.
5. Нүдний шилээ аваад. Зөвхөн өөрийн зорилго, хүсэлд анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүйг хараарай. Энэ амьдралын болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн гоо сайхныг алдах эрсдэлтэй энэ ертөнцөөр нүдээ бүлтийлгэн харвал ертөнц үнэхээр гайхалтай.
6. Хүн бүр бидний амьдралд тодорхой зорилготой орж ирдэг. Бид түүний зааж буй хичээлүүдийг судлах эсэхээ өөрсдөө шийддэг. Бидний амьдрал дахь түүний үүрэг муу байх тусам сургамж илүү ноцтой болно.
7. Итгэ. Хамгийн хэцүү цагт Орчлон ертөнц нүүр буруулахад ч бүх зүйл эмх цэгцтэй болно гэдэгт итгэ.
8. Аливаа зүйлийг хэт хувийн байдлаар бүү хар. Бусад хүмүүсийн үйлдэл нь тэдний хувийн амьдралд болж буй үйл явдлын тусгал байдаг тул ихэвчлэн өөртэй чинь ямар ч холбоогүй байдаг.
9. Байгаль эдгээдэг. Цэвэр агаарт алхах, үзэсгэлэнт газар нутгийг үзэх нь таны толгойг шаардлагагүй бодлуудаас ангижруулж, дахин амилуулж, сэтгэлийг чинь хөдөлгөж чаддаг.
10. Гомдсон хүмүүс хүмүүсийг гомдоодог. Хэдийгээр тэд гомдоллох эрхтэй мэт ч гомдоосон хүнээ уучлах чадвар хүн бүхэнд байдгийг мэддэггүй.
11. Эдгэрэхийн тулд... Айдас, сул талуудаа яг урд нь тавьж, тэдэнд гэрлийн туяаг тусга, тэднээс ангижрах цорын ганц арга зам бол даван туулах л явдал юм. Үнэнтэй нүүр тулахад өвдөж мэднэ Гэхдээ энэ нь урт хугацаанд үнэ цэнэтэй.
12. Перфекционизм бол хуурмаг зүйл юм. Хамгийн их зовлонтой гэж хэлэхийг хэлдэг. Тайвшир. Төгс төгөлдөрт хүрэхийг хичээ, алдаа гаргахыг өөртөө зөвшөөрч, үр дүн нь хамаагүй.
13. Эргэн тойрон ертөнц бол толь юм. Бусдад бидний дуртай зүйл бол бидний өөртөө хайртай зүйлийн тусгал юм. Бусдын сэтгэлийг гонсойлгож байгаа зүйл бол бид өөрсдөө юуг анхаарах ёстойг илтгэж байгаа гэсэн үг юм.
14. Өөртөө үнэнч байна гээд бүх хүнийг баярлуулж чадахгүй. Гэвч хайрлагдахаасаа илүү аз завшаан, буруугаар ойлгогдох нь дээр, гэхдээ өөрийгөө хэн ч биш юм шиг дүр эсгэ.
15. Хэрхэн уучлахаа мэддэг бай. Юуны өмнө энэ нь чамд хэрэгтэй, харин чамайг гомдоосон хүмүүст биш. Уучилж байж өөрийн хүртэх ёстой амар амгалан, эрх чөлөөг олж авдаг. Амархан, хурдан уучил.
16. Бид бүгдээрээ гайхалтай зөн совинтой, зогсоод, хөдөлгөөнгүй анирдвал дотоод мэргэн ухааныхаа дуу хоолойг сонсож чадна. Зүрхнийхээ чимээгүй шивнээг сонсвол арга замыг мэдэх болно.
17. Сэтгэлдээ дуул, үнэнч бай. Дэлхий дээр өөр шиг хэн ч байхгүй. Чин сэтгэлээсээ байж, амьдар, гүнзгий амьсгал, зорилгодоо хүр.
18. Бид бүгд бүтээгчид. Зохих тэвчээр, төвлөрөл, төлөвшил байвал юуг бүтээж болно. Үүнийг санаарай.
19. Гэрэл цацруул. Бид бүгд гэрэл цацруулдаг. Зарим нь өөрсдийнхөө хурц гэрлийн сүүдэрт оршдог. Бусдад гэрэл гэгээ болж, зам мөрийг нь зааж өг.
20. Амьдралд хэтэрхий нухацтай хандах хэрэггүй! Ямартай ч хэн ч амьд үлдэхгүй. Инээмсэглэл. Өөрийгөө тэнэг байхыг зөвшөөр. Мөч бүрийг ашигла.
21. Чамайг хайрладаг, дэмждэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Мөн тэднийг хайрлаж, дэмж. Амьдрал дутуу зүйлд дэндүү богинохон.
22. Чөлөөт бүжигт амьдралаар эргүүл. Чамд том мөрөөдөл байгаа бол түүнийгээ хүсэл тэмүүллээрээ дага. Гэхдээ зөөлөн бөгөөд тодорхой зайд, амьдралын өөрчлөгдөж буй хэмнэлд дасан зохицож, хангалттай уян хатан, хөдөлгөөнтэй бай.
23. Хэдий чинээ ихийг өгнө төдий чинээ ихийг авна. Мэргэн ухаан, хайр, авъяас чадвараа хуваалц. Амьдралд ямар их гоо үзэсгэлэн танд эргэж ирэхийг харах болно.
24. Хамгийн гол нь өөрийгөө бүрэн орхиж болохгүй. Учир нь дотоод аяга хоосон байвал өөр өгөх зүйл байхгүй болно. Тэнцвэртэй байх нь чухал.
25. "Тийм!" гэж хэл. Нүдийг чинь гэрэлтүүлдэг бүх зүйл бий. Санаа зовдоггүй юм уу цаг зав гаргахыг хүсдэггүй бүх зүйлдээ тууштай "Үгүй" гэж хэл. Цаг бол нөхөн сэргээгдэх боломжгүй хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц юм. Үүнийг ухаалаг зарцуул.
26. Заримдаа бид нөхөрлөлөөс илүү хөгждөг. Энэ нь найз нөхөд муу гэсэн үг биш юм. Зүгээр л зам зөрж байна гэсэн үг. Тэднийг зүрх сэтгэлдээ хадгалж, тэд чамайг гомдоож, саатуулж эхэлбэл зайгаа тогтоож, нөхөрлөлөө орхих цаг болсон гэж бодоход гэмгүй.
27. Айдас бол бидний энэ амьдралд үнэхээр юу хүсч, юу хэрэгтэй байгааг илтгэх маш сайн үзүүлэлт юм. Чиний луужин болж, чамайг авч явах сэтгэл хөдөлгөм адал явдлуудаас таашаал авч сураарай.
Руди Ольга Давыдовнагийн нийтлэлээс
Р.Сайхан-Уул
Энэ мэдээ танд таалагдаж байвал LIKE хийгээрэй. Танд баярлалаа.
