• Хүзүү нуруугаар хөшиж өвдвөл

  2017-06-18 14:00
  

  Хүзүү нурууны өвчнөөр хөгшин залуу гэлтгүй бүх насны хүн өвчилдөг болжээ. Хөдөлгөөний хомсдлоос үүссэн шохойжилт, гэмтэл бэртлээс авсан хүзүү нурууны өвчлөлүүд цөөнгүй байгаа бөгөөд ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүс энэ өвчлөлд өртөмтгий байдаг юм байна. Иргэдийн дунд их байдаг энэ өвчний ...

• Элэг, чихрийн шижинд монгол бяслаг тустай

  2017-06-18 12:40
  

  Монголчууд бид эрт дээр үеэс цагаан идээ хэрэглэсээр ирсэн. Цагаан идээ хүний биед ихээхэн ач тустай. Харин энэ удаа бид Монгол бяслагийн талаар дараах мэдээллийг хүргэе. 

• Жирэмсний хордлого тайлах, хөнгөвчлөх арга

  2017-06-18 10:43
  

  Жирэмсний эрт үеийн хордлого буюу бөөлжилт, дотор муухай оргих шинжүүд жирэмсний 5-6 дахь долоо хоногтойгоос эхлэн 9 долоо хоногтойд дээд хэмжээндээ хүрч 16-18 дахь долоо хоногоос хэвийн болдог ба нийт эмэгтэйчүүдийн 70-80 хувьд ямар нэг хэмжээгээр (бөөлжилт, дотор муухайрах шинж хүнд хөнгөн хэлбэри...

• "Зуун зараа"-г устгах төгс аргыг олсон гэнэ

  2017-06-18 09:35
  

  Бид баяр ёслол тэмдэглэж, найз нөхөдтэйгээ дарвиад маргааш яах тухайгаа мартаж орхидог тал бий. Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний маргааш өглөө нь дотор эвгүйрч, шарталтаас үүдсэн таагүй мэдрэмжийг үтэр түргэн зайлуулахын түүс болдог. Олон зууны турш эрчүүд янз бүрийн арга туршс...

• Арьс хуурайшиж цахлайтсаныг яаж эмчлэх вэ?

  2017-06-17 14:25
  

  Цахлайтсан арьсанд хамгийн тохиромжгүй зүйл савантай ус. Нүүр арчлах энгийн аргыг заая. Өглөө оройд нүүр цэвэрлэгч зориулалтын сүүн шингэнээр нүүрээ арчиж цэвэрлэнэ. Түүний дараа болж өгвөл натурал тос, ариутгасан загасан тос, гахайн өөхөөр бэлтгэсэн ланолин суурь...

• Ямар ч зорилгогүй дасгал хийх хэрэггүй

  2017-06-17 09:20
  

  Бид дөнгөж дасгал хийж эхлэнгүүтээ л олон асуудалтай тулгардаг гэдгээ ойлгодог. Хүн бүр эдгээр асуудлыг нь мэддэг. Бид үнэхээр эрүүл чийрэг байхыг хүсдэг боловч бидэнд саад болох асуудлууд фитнесс явах...

• Гоо сайхныхаа төлөө залхуурч болохгүй 19 зүйл

  2017-06-15 17:19
  

  Эмэгтэй хүн бүр гоо сайхандаа зориулж өдөрт 30-аас дээш үйлдэл хийдэг гэнэ. Тэгсэн хирнээ тэдний дундаас хөмсгөө байнга зулгаах, гялалзуулагчтай тень түрхэх зэрэгхэнийг бол хийхгүй байсан ч болно. Харин юу юуг хийхдээ огтхон ч залхуурч болохгүй вэ? Энэ жагсаалт дунд бидний “за, яа...

• Та стресстэй байгаа юм биш биз?

  2017-06-15 14:36
  

  1.Вашингтон хотын их сургуулийн эрдэмтэд “ажлын өдрүүдэд илүүтэй өвдөх нь таныг стресстэй байгааг илтгэх шинжүүдийн нэг” гэж үзжээ. Хэрэв танд уг шинж илэрч байвал ажлын өдрүүдэд нойроо хангалтай авч, илчлэг, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэж, таныг бухимдуулж стрессд...

• Хорт хавдрыг устгах чадвартай В17 аминдэм

  2017-06-15 13:24
  

  Америкийн номын зохиогч Эдвард Грифин өөрийн бичсэн “Хорт хавдаргүй ертөнц” хэмээх номондоо нэгэн нээлтийн талаарх баримтыг дурдсан байдаг бөгөөд тэрээр лаэтрил эсвэл амигдан гэгддэг В17 аминдэмийн эмчилгээний үр дүнгийн талаар өгүүлсэн байна. Энэ бодис нь хор...

• Хорт хавдраас сэргийлэх чухал 7 алхам

  2017-06-15 13:05
  

  Та үүнийг өдөр тутмынхаа амьдралд хэрэглэж хэвшүүлээд үзээрэй. 1-р алхам: 

• Усанд сэлж, дугуй унах нь судас бүдүүрэх өвчнөөс сэргийлдэг

  2017-06-15 13:00
  

  Хөлийн судас бүдүүрэх өвчнийг бид ихэнхдээ зогсч ажилладаг хүмүүст элбэг тохиолддог гэж боддог. Учир нь зогсож ажиллах үед хөлөнд хуралдах цусны хэмжээ 300 мл-ээр нэмэгддэг гэдэг болохоор тэр.

• Гоо сайханд оролгүйгээр арьсаа арчлах 5 зөвлөгөө

  2017-06-15 09:05
  

  Та бүхэндээ гоо сайхан, спа-д орж цаг мөнгөө үрэлгүйгээр нүүрний арьсаа өнгөлөг сайхан болгох гэрийн нөхцөлд туршиж үзэх зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. 1. ...

• Яагаад мөстэй ус ууж болохгүй гэж

  2017-06-15 09:00
  

  Бүлээн ус ууснаар арьсны нүх сүвийг нээгдэж улмаар арьс толигор зөөлөн болдог гэлцдэг ба ач тус ихтэй аж. Гэтэл хүйтэн ус хэрэглэхэд сөрөг талууд олон байдаг аж. Үүнд цэл хүйтэн ус, мөстэй ус хамаарна.

• Сэрүүлэгнээсээ өмнө сэрж сурах дадал

  2017-06-15 08:47
  

  Сэтгэл хангалуун сэрж сурах эхний ДОЛООН алхам “Laura ...

• Ходоод гэдэс хямарсан үед шингэнийг их хэмжээгээр уугаарай

  2017-06-14 14:09
  

  Баяр ёслолын үеэр ходоод гэдэс хямрах, хоолны хордлого гарах асуудал нилээд гардаг. Тиймээс аливаа эрсдэлийг бий болохоос нь өмнө сэргийлэх нь хамгийн чухал. Тэгвэл бид дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. 

• Тархины цус харвалтын өмнөх үеийн чухал 4 шинж

  2017-06-14 12:44
  

  Хүмүүс ихэвчлэн тархинд цус харвахыг гэнэт явагддаг гэж үздэг. Гэтэл, үнэндээ харвалт өдрийн турш ч юмуу хэсэг хугацааны турш явагдаж байгаад  харвадаг байна. Энэхүү, үхлээр төгсдөг эсвэл насан туршид тахир дутуу болгодог, энэ аймшигт өвчний эхэлж буй үеийн шинж тэмдгүүдийг мэдэх н...

• Хүүхдийг чихэрт донтохоос хэрхэн сэргийлэх вэ

  2017-06-14 09:36
  

  1.Сахар чихэр гэж юу вэ? Сахар хүний амьдралд хэрэгцээтэй 6 гол бодисын нэг болох нүү...

• Түлэгдэлтийн үед үзүүлэх анхны тусламж

  2017-06-13 21:07
  

  Түлэгдэлт Хүмүүс эрт галавын үед түүдэг асаахаасаа эхлэн түлэгдэлт гээчийг м...

• Хүйтэн ус, мөсийг гоо сайхны зорилгоор ашиглах нь

  2017-06-13 12:44
  

  Мөсийг хэрэглэснээр та тунгалаг, гэрэлтсэн царайтай болох боломжтой. Тэгвэл танд энэхүү бүтээлч зөвлөгөөг хүргэж байна. Мөсөөр бигнүүр тавихыг эрт дээр үеэс хүмүүс хэрэглэж ирсэн ч сүүлийн үед өөрийн арсны онцлогтоо тохируулан төрөл бүрийн найрлагатай мөсөөр нүүрээ арчилдаг болжээ....

• Улирлын хүнс гэж юу вэ?

  2017-06-13 11:05
  

  Уламжлалт анагаах ухаанд идээ, ундааг өвчлөх болон эрүүл байхын суурь бөгөөд нэгэнт өвчилсөн хойно нь ч анагаах 4 ерөндгийн нэг гэж үздэг. Өргөн хэрэглээний хоол хүнсээ цаг улиралтай тохируулан хэрэглэх нь маш чухал төдийгүй таны эрүүл амьдрах зайлшгүй нэгэн нөхцөл болно.

Хуудас 91-н 5ЭхэндӨмнөх3 4 5 6 7ДараахСүүлд