Эрүүл мэнд

Кимчи, тараг зэрэг нь бүдүүн гэдсийг хөгшрүүлэхгүй байлгах ашигт бактериар баялаг хүнс гэнэ
2018-11-07 16:06

Эрүүл урт наслаж буй хүмүүсийн хөргөгчид байгаа хүнсний материалуудыг нь сонирхож үзэхэд судас хөгшрүүлэхгүй сонгино, бүдүүн гэдэс хөгшрүүлэхгүй кимчи зэрэг нь тогтмол байдаг байна. Эдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрхэн яаж хэрэглэвэл илүү үд дүнтэй болохыг тайлбарласан Японы телевизийн нэвтр...
Аюулгүй хоол хүнсний 5 түлхүүр
2018-11-07 14:00

Түлхүүр 1: Аюулгүй хоол, хүнс бэлтгэх 5 түлхүүр зарчим “Аюулгүй хоол хүнсний 5 түлхүүр” зарчмыг 2001 онд Дэлхийн ...
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг луувангаар эмчилсэн түүх
2018-11-07 09:20

Хорт хавдар нь одоо цагт маш түгээмэл өвчний нэг болсон ба түүнтэй тэмцэж дийлсэн олон янзын түүх, хувь хүмүүсийн жорын талаар олж уншиж болно. Тэдний нэг, Канадын зохиолч эмэгтэй Анн Камерон (Ann Cameron)-ны түүхийг та бүхэнд сонирхуулья. Тэрээр 2012 онд бүдүүн...
Хуурай ханиалгыг нам дарах бэлдмэл
2018-11-06 09:25

Удахгүй ээж болох гэж байгаа ээжүүд, бага насны хүүхдүүд гээд хуурай ханиалгаад байгаа бүхий л насныхан үүнийг хийгээд уугаад үзээрэй.
Сексээр эмчилж болох 10 өвчин
2018-11-05 20:34

Секс нь эрэгтэй эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн олон эмгэгийг эмчилдэг болохыг эрдэмтэд хэлж байна. Учир нь секс хөгшрөлтийг удаашруулж, үр тогтоох чадварыг сайжруулахаас эхлээд санаанд оромгүй олон анагаах увидастай аж. Ингээд тогтмол бэлгийн харилцаанд орсноор чухам ямар ямар өвчин зовиур...
Өөх хайлуулж, тураах ханборгоцойн ханд
2018-11-05 16:50

Ханборгоцойн ханд нь илүүдэл жинтэй тэмцэх шилдэг арга юм. Ихэнх турах эм бэлдмэлд ханборгоцойн найрлаганд агуулагддаг бромелайн гэх бодис орсон байдаг. Бромелайн хэмээх уг бодис нь ургамлын гаралтай онцгой фермент бөгөөд өөх тосыг задалдаг нэгдэл юм.
Эрүүл, үзэсгэлэн гоо байхад ус хамгаас чухал
2018-11-05 16:26

Эмчийн өгч буй эрүүл мэндийн энгийн зөвлөмж Эрүүл урт наслаж буй хүмүүсийн хоолонд эрүүл мэндийн үндэс болох ус хүндтэй байр эзэлдэг. ...
Хуйх эрүүлжүүлэх цэвэрлэгээг хэрхэн хийх вэ
2018-11-05 10:44

Кокосын тос, хүнсний соданы тусламжтайгаар хуйхаа цэвэрлэснээр хуйх эрүүлжиж, үс уналт зогсож, үсний ургалт сайжирч, сайхан эрүүл үстэй байх нөхцөл бүрддэг.
Сэтгэл зовнил, стресстэх явдал сахарын өвчний эх үүсвэр болдог
2018-11-05 09:46

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэвэл судасны хананд үрэвсэл явагдаж шархлан, тэр хэсэгт нь илүүдэл холестрол цугларч өөхөн давхрага үүсгэн судас нарийсна. Цусан дахь сахарын...
Гар хөл, ууц нурууны өвчинд сармис тустай
2018-11-05 08:05

Нуруу ууцаар хөшиж, үе мөч янгинаад байвал хэн хүнд мэдээж зовиуртай байлгүй яахав. Хөших, хөдөлгөөн хязгаарлагдах өвчин зөвхөн настай хүмүүсийг төдийгүй, сүүлийн үед суугаа ажилтай залуучуудыг ч “дайрах” болсон гэдэг. ...
Уйлж буй нярай хүүхдийг хэдхэн секундын дотор тайвшруулах арга
2018-11-04 18:27

Америкийн нэртэй эмч Роберт Гамильтон өөрийн ажлын 30 жилийн туршлагаасаа хуваалцан уйлж байгаа нялх хүүхдийг хэдхэн секундын дотор тайвшруулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг танилцуулсан байна. Уйлж байгаа хүүхдийг саатуулах олон төрлийн арга байдаг ч туршлагатай хүүхдийн...
Дарсны тухай та бидний мэддэггүй 10 сонирхолтой баримт
2018-11-04 16:30

Дарс хүнийг баяр баясгалантай, аз жаргалтай болгодог. За энэ ч яахав, дандаа л сонсдог зүйл байна. Харин энэ удаад та бүхэнд дарсны тухай урд нь мэддэггүй байсан 10 сонирхолтой баримт хүргэе. Энэ мөчөөс эхлээд та дарс хэмээх энэ ундаанд арай л өөрөөр хандах болно.
Хацраараа турах энгийн аргууд
2018-11-04 12:20

Юуны түрүүнд хацар чинь ямар шалтгааны улмаас царайндаа “томдоод” байгааг тодруулцгаая! Жижигхэн хацартай болохын тулд хооллолт, дасгал хоёрыг зэрэгцүүлэн мөрдвөл хэсэг хугацааны дараа үр дүн нь харагдах боломжтой байдаг аж.
Цайны сайхан амтыг мэдрэх зөвлөмж
2018-11-04 10:00

Азийн орнууд цайг эртнээс дээдэлж, идээ ундныхаа дээд хэмээн үзэж ирсэн бөгөөд түүхэн хугацаанд цайны уламжлалт соёл бий болгожээ. Цай тариалж, арван их ургац авдаг Энэтхэг, Хятад, зүүн өмнөд Азийн улсууд боловсруулах арга, технологиос шалтгаалж цайг "хар", "ногоо...
Хөгшрөлтийг удаашруулах байгалийн боломж
2018-11-04 09:40

Таны эрүүл мэнд, насжилтанд нөлөөлж байдаг чөлөөт радикалууд болон антиоксидантын тухай мэдээллийг та бүхэнд хүргэхийг зорилоо. Биеийн дотоод үйл явц...
Хоолны шингэцэнд туслах 6 энгийн байрлал
2018-11-03 15:05

Манай монголчуудын хувьд мах сүү, ааруул тос, чихэр жимс, архи дарс, айраг ундаа гээд олон төрлийн хоол хүнс хольж хэрэглэдэг. Үүний улмаас гэдэс дотор, ходоод үрэвсэж өвчлөх тохиолдол цөөнгүй гардаг. ...
Артрит болон үе мөчний өвчнөөр шаналдаг хүн эдгээрийг зайлшгүй мэдэх ёстой
2018-11-03 11:20

Ер нь 50 наснаас дээш насны хоёр хүн тутмын нэг нь өвдөгний үений архаг үрэвсэлтэй байдаг гэсэн судалгаа байдаг. Мөн хүн амын тодорхой хувь нь үений үрэвсэл буюу артритаас болж зовж шаналдаг ба ялангуяа 18 наснаас дээш насныхан энэхүү өвчинд түлхүү нэрвэгддэг байна. ...
Сунгалтын дасгалууд аль булчинд хүрч үйлчилдэг вэ
2018-11-03 09:30

Биеийнхээ аль нэг хэсгийг сунган уян хатан байдлыг хэвээр хадгалж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бие мах бодио хөдөлгөөнд оруулна гэдэг спортоор хичээллэдэг, хичээллэдэггү...
Чихрийн шижинтэй үед ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?
2018-11-02 13:21

Хоол эмчилгээний гол баримтлах зарчим нь энергийн тэнцвэржилт байдаг. Эмчилгээний хоолыг дангаар нь эсвэл инсулин болон бусад эмийн эмчилгээтэй хослуулан явуулна. Чихрийн шижин өвчний үед хоолоор авах илчлэгийн хэмжээг зөв тооцоолох нь хамгийн чухал. Өөрөөр хэлбэл хоолоор авч буй илчлэг...
Хагарсан өсгийг 2-хон орцоор эмчлэх нь
2018-11-02 11:40

Хөлийн өсгий хуурайшиж хагарах нь хөлөө зөв арчлаагүйгээс, мөн амин дэмийн дутагдалд орох, эвгүй, таагүй гутал өмсөх, бодисын солилцоо алдагдсаны улмаас гэх мэт олон шалтгаанаас үүдэлтэй. Цаашлаад энэ нь биед таагүйгээс гадна хүний нүдэнд харагдах талаасаа ч тэр асуудалтай бай...