2017 оны 08-р сарын 20 Ням гараг
2017-08-05 13:33
Глицерин болон Е аминдэм нь нүүрэнд маш хэрэгтэй тэжээл болдог. Е аминдэм нь арьсны эрүүл байдлыг хадгалж, антиоксидант чанарыг агуулдаг. Уг бодис нь дараах байдлаар нөлөө үзүүлдэг. Эхлээд арьсны эс дэх исэлдэлтийн үйл явцыг удаашруулж, арьсан тэжээл өгөн, нарны хэт ягаан туяа...
2017-08-05 10:20
1. Хөхнийхөө булчинг чангалах Юуны өмнө хөхний булчинг чангалж, бэхжүүлэх хэрэгтэй.
2017-08-05 10:10
Хувь хүний хөгжлийн институтын захирал, сэтгэлзүйч Манжаагийн Алтанцэцэгтэй стресс, түүнийг даван туулах гэсэн нийгэмд тулгамдаж буй асуудлаар ярилцлаа.
2017-08-04 13:00
Байнга суугаа ажил хийдэг хүмүүсийн дийлэнх нь бөгтөр нуруутай болсон байдаг. Нуруу бөхдийнө гэдэг нь эрхтэн тогтолцоонд маш муу бөгөөд даамжирбал нуруу шохойжихоос өгсүүлээд олон сөрөг үр дагаврыг танд авчрах болно. Тиймээс нуруугаа хэрхэн тэгшлэх талаар уншигч та бүхэндээ хүргэж байна...
2017-08-04 09:10
Стресстэй холбоотой олон мэдээлэлийг сонсож байхад нэгэн зvйлийг орхигдуулаад байгаа юм шиг санагдлаа. Тэр юу вэ гэвэл “гоо сайхан” юм. Өнөөгийн “галзуу” цаг vед стресс хvний сэтгэл санаа, бие мах бодь төдийгvй гадна төрх байдалд сөрөг нөлөө vзvvлж олон асуудлын ...
2017-08-03 15:14
Наймдугаар сарын энэ халууныг ээ. Урьдын урьд жилүүдэд ингэж халж байсныг мэдэхгүй юм. Говьд бол ёстой сүйд болж байгаа байх. Зэрэглээ мяралзан, ботгоо сүүдэрлэж чадахгүй ингэ уйтай гунганаж, адуу толгой нийлүүлэн гудайж зогсох дүр зураг зүгээр ярих юм биш. Сүүдэрт нь гучин хэм хүрээд б...
2017-08-03 10:30
Яншуй бол ихэнх хүмүүсийн хэрэглэх дуртай амтлагч ногооны нэг бөгөөд улирлын чанартай хэрэглэснээр бие организмд дутагддаг. Америкийн эмч Жон Р.Кристоф...
2017-08-02 17:20
Унтахаасаа өмнө аль болох зайлсхийх хэд хэдэн хоол байна. Ингээд үүнийгээ та бүхэндээ сонирхуулъя. Пицца болон паста Эдгээр нь ма...
2017-08-02 13:34
-Жимс, жимсгэнэ- Долоогоно
2017-08-02 09:18
Ямар ч арга хэрэглэсэн бай та илүүдэл жингээсээ салж өгөхгүй л байна уу. Хоол сойхоос эмээж, дасгал сургуулилт хийнэ гэхээр залхуу тань хүрч байгаа бол нэгэн чимэгтэй мэдээ дуулгая. Хүний биед хоолны дуршил бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг идэвхтэй цэг гэж байдаг ажээ.
2017-08-01 17:40
Мөсөнд өнгө нэмнэ гэдэг басхүү урлаг аж. Ингэснээр уух ундаагаа харахад урлагийн бүтээл мэт болгож, басхүү харж, амталж, мэдэрч таашаал авч болох юм. Зүгээр аяга усыг ч сонирхолтой болгож ууж болно. Ингэхийн хэрээр бид амьдралаа улам өнгөлөг, сонирхолтой болгож байгаа хэрэг....
2017-08-01 15:44
Мөсийг хэрэглэснээр та тунгалаг, гэрэлтсэн царайтай болох боломжтой. Тэгвэл танд энэхүү бүтээлч зөвлөгөөг хүргэж байна. Мөсөөр бигнүүр тавихыг эрт дээр үеэс хүмүүс хэрэглэж ирсэн ч сүүлийн үед өөрийн арсны онцлогтоо тохируулан төрөл бүрийн найрлагатай мөсөөр нүүрээ арчилдаг болжээ....
2017-08-01 13:34
Хаван гэж юу вэ? Биед натри ихээр хуримтлагдаж, шингэний тэнцвэр алдагдсанаас хаван үүсдэг бөгөөд хаван нь харагдах байдлаасаа гадна өөрт эвгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг билээ. Тиймээс уншигчиддаа ямар шалтгааны улмаас хаван үүсдэг, мөн хаванг хэрхэн буулгах тухай мэргэ...
2017-08-01 13:34
Алганы сувгийн хам шинж нь бугуйн шөрмөсөн холбоосны доор мэдрэлийн судал дарагдаж шуу, бугуй, сарвуу хуруу зэрэг хэсгүүдэд цочмог өвдөлт өгдөг өвчин юм. Үүнд сарвуу чичигнэх, ойр ойрхон халуу оргих, загатнах эсвэл ирвэгнэх, зэрэг шинж өгөх ба алганы хонхор, эрхий хуруу, долоовор х...
2017-07-30 11:05
Дугуй унах нь дэлхийн хамгийн түгээмэл спортын төрлүүдийн нэг. Унадаг дугуйг зөвхөн спортоос гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавин, байгаль орчноо бохирдуулахгүйг эрхэмлэдэг хүн болгон унадаг. Дугуйг бүх насныхан унахад тохиромжтой бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ач тустай. ...
2017-07-30 10:33
Зуун наст буюу Алоэ нь эмчилгээний шидэт ургамал юм. Зуун настыг шарх, идээт үрэвсэл, төрөл бүрийн өвчний үед түгээмэл хэрэглэдэг төдийгүй зуун наст нь эд дэх эсийг нөхөн сэргээх, эдгэрэлтийг түргэсгэх чадвартай байдаг. Гэхдээ зуун настыг бүх хүн хэрэглэж болно гэж ойлгож боло...
2017-07-30 10:00
Үргэлж залуу байхын нууц жор нь юу вэ? Тэр нь гарцаагүй ихээхэн хэмжээний антиоксидант шинжийг агуулсан бүтээгдэхүүнээр бие организмыг хангах явдал юм. Бид бүхний сайн мэддэг анарын шүүс, дарс, гүзээлзгэнэ зэрэг нь антиоксидант амин дэмийг агуу...
2017-07-29 14:36
1.Вашингтон хотын их сургуулийн эрдэмтэд “ажлын өдрүүдэд илүүтэй өвдөх нь таныг стресстэй байгааг илтгэх шинжүүдийн нэг” гэж үзжээ. Хэрэв танд уг шинж илэрч байвал ажлын өдрүүдэд нойроо хангалтай авч, илчлэг, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэж, таныг бухимдуулж стрессд...
2017-07-29 09:51
Урт хугацаагаар суугаа ажилладаг хүмүүс хүзүү өвдөх хөших өвчинд нэрвэгдэх нь зөндөө байдаг. Эдгээр хүмүүсийн хүзүүний мөгөөрс дарамтад учрахын зэрэгцээ шилэн хүзүүний булчин нь ажиллах цагийн уртад сунаж татагдан ядаргаа бий болгодог. ...
2017-07-29 09:30
Таны хүүхдийн амны хөндийн дотор тал уруул, хацар хэл нь улаан хүрээтэй, цагаан, эсвэл шаравтар байдаг зүйлс гарч хүүхэд уйлж, тавгүйтэж, заримдаа халуурч хэцүү байна уу? Тийм бол энэ нь хүүхдийн амны гэмтэл байж болох юм.
