2018 оны 05-р сарын 26 гараг
2018-05-20 18:00
Эрт урдын цагт эрүүл энх, эд баялаг, аз жаргалыг урин дууддаг гурван өвгөн тал нутгаар хэрэн явсаар нэгэн ноорсон ядуухан айлын гадаа очжээ. Тэр айл хэдий ядуухан ч ганц хүү нь ихэд эрх дураараа юм байж. Холын гурван өвгөнийг угтан тоссон гэрийн эзэн тэднийг ...
2018-05-20 15:10
Олон төрлийн жимс жимсгэнэ, ногоо, хоол амтлагчуудыг зарим нэг төрлийн өвчлөлүүдийг эдгээж, намдаах зорилгоор ашигладаг. Тэгвэл сармис болон бүлээн сүүгээр ханд бэлтгэн эмчилгээний зорилгоор, эрүүл мэндээ сайжруулах зорилгоор тус тус хэрэглэж болдог аж.
2018-05-20 10:10
Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд үрчлээний эсрэг нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ хүйтэн давсны уусмалаар байнга арчиж бай (нэг стакан усанд хагас цайны халбага давс хи...
2018-05-19 16:15
Би дөрвөн жилийн өмнө бөөрөө өвтгөхгүйн тулд толгойгоо чанх хойш харуулж унтаж байх ёстой гэдэг зөвлөгөөг "
2018-05-19 12:53
Хүний хамгийн амин чухал эд эрхтэн бүсэлхий, нурууны хэсэгт байрладаг. Бөөр эрүүл байх эсэхээс хүний арьс болон биеийн ерөнхий байдал, бие махбодь дахь эрдэс бодисын тэнцвэрт байдал, цусан дахь гемоглобины хэмжээ зэрэг нь шууд хамаарч байдаг.
2018-05-19 09:10
Бясалгал хийх үед суух "Бирозанын долоон" суудал: ...
2018-05-19 09:09
Хан-Уул дүүргийн Эрүүл мэндийн нэгдлийн Сургалт, арга зүйн эмч Д.Шүрэнчимэгтэй ярилцлаа. -Сүүлийн үед хүмүүсийн хөл дээр яс ургах нь элбэг болжээ. Э...
2018-05-18 17:13
Хэрэв та цөсний чулуутай бол ингэж гэрийн нөхцөлд угааж болохгүй. Учир нь цөс угаагдаж чулуу хөөгдөх зуураа цөсний сувагт том чулуу тээглэж бөглөрөх аюултай. Тэгвэл та амь насаа ч алдаж магадгүйг анхаараарай.
2018-05-18 13:42
Хүний бие махбодид төрөл бүрийн амин дэм дутагдсанаас үүдэн эрүүл мэндэд нь олон сөрөг үр дагаварууд бий болдог. Бие махбодид шаардлагатай амин дэмүүд дутагдсаны улмаас биеийн хамгаалах үйл ажиллагаа идэвхгүй болж, элдэв төрлийн өвчлөлд өртөмтгий болж, асуудлууд ар араасаа гар...
2018-05-18 09:50
Дэлхий дээр анагаах шидтэй олон нэр төрлийн ургамлууд бүртгэлтэй байдгаас манай оронд түгээмэл ургадаг 7 “халуун”-ы тухай хүргэж байна. Аливаа өвчнөөр өвдсөн хойноо бус урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн чухал билээ. Энх тунх амьдралын энгийн алхам бол учирч болох эрсд...
2018-05-18 09:12
1.Бэлтгэл байдал: Сандал дээр сууж гараа ташаанд тулна. Гараа гүйцэд алдлаад эхний байрлалд буцна. Амьсгал хэвийн авч гаргана. 4-6 удаа
2018-05-17 14:32
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас гаргасан судалгаагаар ясны сийрэгжилт эмэгтэйчүүдэд эрчүүдээс тав дахин илүү тохиолддог. Тухайлбал, цэвэршилтийн дараах 50-59 насны нийт эмэгтэйчүүдийн 14 хувь, 60-69 насны эмэгтэйчүүдийн 22 хувь, 70-79 насны эмэгтэйчүүдийн 39 хувь, 80-аас дээш насны ...
2018-05-17 14:25
Цахлайтсан арьсанд хамгийн тохиромжгүй зүйл савантай ус. Нүүр арчлах энгийн аргыг заая. Өглөө оройд нүүр цэвэрлэгч зориулалтын сүүн шингэнээр нүүрээ арчиж цэвэрлэнэ. Түүний дараа болж өгвөл байгалийн гаралтай тос, ариутгасан загасан тос, гахайн өөхөөр бэлтгэс...
2018-05-17 12:43
Өнөөдөр даралт ихсэлттэй тэмцэх дэлхийн өдөр тохиож байна. Тус өдрийг тохиолдуулан өнөөдөр “Эрүүл зүрх, эрүүл Улаанбаатар” хөтөлбөрийн зүгээс энэ өдрийг "Цусны даралтаа хянаж сурцгаая" гэсэн уриан дор өнөөдөр 11:00 цагт Сүхбаатарын талбайд тэмдэглэн өнгөрүүлэх аж.
2018-05-17 10:15
Илүүдэл жингээс салах янз бүрийн аргуудыг хэрэглэж бие махбодоо зовоосоор бүх залхаж байна уу? Тэгвэл бид таны стрессийг багасгаж, амьдралыг тань бага ч болов сонирхолтой, хөгжилтэй болгох үүднээс гоолиг болоход туслах цоо шинэ, этгээд сонин аргуудаас танилцуулахыг хүслээ. Эдгээр аргын ...
2018-05-16 11:40
Нас явахын хирээр ядарч сульдаж, үрчлээ нэмэгдэж, амьдралын эрч хүчээр дутагддаг. Ихэнх хүмүүс үүнийгээ шийдхийн тулд ботокс шахуулж, энерги нөхөх ундаа ууж, янз бүрийн нэмэлт тэжээлүүд хэрэглэдэг ч үргэлж энэ бүгдийг хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхгүй. Үүний оронд тань ө...
2018-05-16 09:23
Хорт хавдар нь одоо цагт маш түгээмэл өвчний нэг болсон ба түүнтэй тэмцэж дийлсэн олон янзын түүх, хувь хүмүүсийн жорын талаар олж уншиж болно. Тэдний нэг, Канадын зохиолч эмэгтэй Анн Камерон (Ann Cameron)-ны түүхийг та бүхэн...
2018-05-15 16:30
Та өөрийн өнгөрсөн үед болсон үйл явдал, нөхцөл байдлыг өөрчилж, эерэг байдалд оруулах боломжтой. Эхний алхам. Та "ажиллахыг&...
2018-05-15 14:15
Хэрэв хүний хүзүү хар болсон бол энэ нь хир биш байж болно. Таны болон ойр дотны чинь хүний хүзүү хиртэй юм шиг хар болсон байвал энэ нь эрүүл мэндийн хувьд маш ноцтой асуудалтай болжээ гэж ойлгоорой. Мөн яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
2018-05-15 09:20
Даавар бол биологийн идэвхтэй бодис ба дотоод шүүрлийн булчирхайн эсүүдээр боловсорч байдаг. Тэд хүний бие организмын бүхий л үйл явцыг зохицуулдаг. Дааврын тусламжтайгаар хоол хүнс болон дархлалын системийн үйл ажиллагаа хэвийн явагдаж, бодисын солилцоо ч хэвийн байж, хүний бие эр...
