• Өвлийн ханиад томуунаас сэргийлэхэд намар цагийн эрүүл хооллолт нэн чухал

  1 минутын өмнө
  

  Намар хэдий гунигтай улирал хэдий ч бидний хоолны дэглэмийг өөрчилж болох боломж юм. Намрын хүнс нь биднийг өвөл тохиох ханиад томуугаас хамгаалахад туслана.

• Хүний биед хамгийн ашигтай жимс, жимсгэнэ

  1 минутын өмнө
  

  Нэрс Манай оронд ургадаг хөх нэрс их хэмжээний марганц, С, В6 В2 витамин, каротин, пектин, чихэр, алим, сүүний хүчил агуулдаг.Түүний шүүсий...

• Машинд суухад дотор эвгүйрхэх шалтгаан, авах арга хэмжээ

  1 минутын өмнө
  

  Хол замд удаан хугацаагаар машин барихад их ядардаг. Юуны түрүүнд битгий их гүрийж машин бариарай. Хөдөө ч хотод ч ялгаагүй жолоо барьж байхад ядрах, нойр хүрэх үед авах арга хэмжээг хүргэе.

• Мөс хөлдөөгчийг ашиглах тун догь санаанууд

  1 минутын өмнө
  

  Мөсөнд өнгө нэмнэ гэдэг басхүү урлаг аж. Ингэснээр уух ундаагаа харахад урлагийн бүтээл мэт болгож, басхүү харж, амталж, мэдэрч таашаал авч болох юм. Зүгээр аяга усыг ч сонирхолтой болгож ууж болно. Ингэхийн хэрээр бид амьдралаа улам өнгөлөг, сонирхолтой болгож байгаа хэрэг....

• Хуян хөөрөх буюу тархины цусан хангамжийн дутагдал

  1 минутын өмнө
  

  Тархийг тэжээлээр хангаж байдаг хүзүүний ар шилийг дагасан гол судас хатуурч, нарийсах нь хуян хөөрөх эмгэг шинжээр илрэх бөгөөд улмаар тархины цусан хангамжийн дутагдлын гол шалтгаан болдог. Энэхүү эмгэгийн үед тархи руу урсах цусны хэмжээ багассанаар тархины тара...

• Зуны улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Зуны хуурай агаар, халуун нар хэт ягаан туяаны улмаас хүний арьс хуурайшиж мэдрэмтгий болохын зэрэгцээ сэвхдэж харладаг. Нөгөөтэйгүүр халуун наранд халууцан хөлөрч байдаг тул чийглэг болдог ч байж болно. Тэгвэл чийглэг арьсанд тоос шороо маш амархан наал...

• Нурууны өвдөлтийг намжаах нэг минутын сунгалтын дасгалууд

  1 минутын өмнө
  

  Just like breathing and an affinity for cat memes, back pain can be considered a universal human experience. We all suffer from it at some point in our lives. But it is especially those of us (those poor, poor little mortals) who happen to work at desk jobs, spending hours sitting uncom...

• Рашаан сувилалд эмчлүүлж болохгүй өвчнийг мэдэхэд илүүдэхгүй

  1 минутын өмнө
  

  Рашаан сувилалд үл тохирох өвчний жагсаалт: -Бүх төрлийн хорт хавдар

• Үрчлээ арилгах аргууд

  1 минутын өмнө
  

  Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд үрчлээний эсрэг нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ хүйтэн давсны уусмалаар байнга арчиж бай (нэг стакан усанд хагас цайны халбага давс хи...

• Бясалгал нь хүний дотор орших нарийн энергийн системийг сэргээдэг

  1 минутын өмнө
  

  -Chakra” буюу төв судал- Бясалгал нь хүний дотор орших нарийн энергийн системийг сэргээдэг. Энэ на...

• Хус модон дээр аянга буудаггүй гэнэ

  1 минутын өмнө
  

  Хаврын улирал эхэлж цэцэг навчис дэлгэрэн мод төгөл ногоорох цаг дөхлөө. Монголчууд хус модны шүүс уух гэж ой мод руу зорьж эхэлдэг. Хаврын цагт ядаргаа тайлах, үе мөчний өвчнийг анагаах, бөөр давсагны нянг устгах зорилгоор хусыг нүхлэн шүүсийг нь авч уу...

• Өдөр тутамд хэрэг болох 15 зөвлөмж

  1 минутын өмнө
  

  Өдөр дутамд хэрэг болох ба мэдэж байвал зохих зүйлс байна. Урд өмнө сонсож байсан аргуудаас өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй болов уу. 1. Шоргоолжноос айж байвал. Х...

• Дугуйг хэрхэн зөв унах вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Дугуй унах нь дэлхийн хамгийн түгээмэл спортын төрлүүдийн нэг. Унадаг дугуйг зөвхөн спортоос гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавин, байгаль орчноо бохирдуулахгүйг эрхэмлэдэг хүн болгон унадаг. Дугуйг бүх насныхан унахад тохиромжтой бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ач тустай. ...

• Орондоо орохоосоо өмнө хийж хэвших ёстой 8 энгийн дасгал

  1 минутын өмнө
  

  If you want to lose your extra weight in an easy and fast way that this is an ideal article for you. Here we from Go Fit Stay Fit are going to present you a quick 8-minute workout plan. This plan is consistent with several exercises which you should do every night before you go to sleep...

• Хавар цагт хачиг аюултай

  1 минутын өмнө
  

  Монгол нутгийн байгаль цаг агаарын онцлогоос шалтгаалж хавар цагт хачиг хэмээх халдварт өвчин тээгч шавьж үр хөврөлөө дуусган гарч ирдэг. Хачгаар дамжин халдварласан өвчлөлийн сэжигтэй тохиолдол хачгийн хөгжлийн үе шатаас хамааран гуравдугаар сарын сүүл үеэс эхлэн бүртгэгдэж э...

• Йогуртны 9 гайхалтай чанар

  1 минутын өмнө
  

  Эртний Энэтхэгт йогурт болон зөгийн балыг "бурхдын зоог" гэж үздэг байсан ба эртний Иран, Энэтхэгт Христийн тооллын өмнөх 500 онд йогуртыг хэрэглэж байсан түүх байдаг. 

• Мөөгөнцөр өвчнийг аюул багатай, аминаас хол өвчин мэтээр ойлгодог нь эндүүрэл юм

  1 минутын өмнө
  

  Хүний биед мөөгөнцөр үүсгэдэг олон төрлийн микро мөөг, хөгц байдаг ба энэ талаар бичвэл барагдахгүй бас ач холбогдол бага байх. Гарал үүсэл, төрөл, бас биеийн аль хэсэгт байрлаж байгаагаас нь хамаарч өөр өөрөөр нэрлэдэг. 

• Бясалгал ба стресс

  1 минутын өмнө
  

  Орчин цагийн хөгжил дэвшил, хурдаас шалтгаалж бид бүгд л улам илүү хурдан сэтгэх, ихийг сурах бас их яарах шаардлагатай болжээ. Даанч хүн бүр тийм хурдан ш...

• Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнийг хэрхэн мэдэх вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Та үргэлж өлсөж байдаг уу? Хэчнээн илчлэгээ багасгасан ч жин нэмээд байна уу? Эсвэл байнга л ходоод гэдэс тань хямарч явдаг уу? Хэрвээ та эдгээр асуултын аль нэгэнд “тийм” гэж хариулж байвал цусан дахь сахар тань нэмэгдсэн байж болзошгүй байна.

• Хуйх болон үс хуурайших нь бөөр өвдсөнтэй холбоотой

  1 минутын өмнө
  

  Үс бол нүүрний адил арчилгаа шаарддаг. Арчилгаа сайтай үс хүний ядарсан царай зүсийг хүртэл өөрчилж чаддаг. Нойргүй хоносон, сэтгэл санаа тавгүйтэн, царай зүс гундсан үед үсээ caйн арчил. Үс арчилгааны хэдэн аргыг танд зөвлөе.

Хуудас 111-н 11 2 3 4 5ДараахСүүлд