• Дэлхийн өнцөг булан бүрт кофены өдрийг тэмдэглэж байна

  1 минутын өмнө
  

  1983 онд япончуудын гаргасан энэ өдрийг дэлхийн олон оронд тэмдэглэн өнгөрүүлдэг болжээ. Дэлхийн өнцөг булан бүрт кофены худалдаа эрхэлдэг хүмүүс энэ өдөр кофегоо үнэгүй өгөх буюу ямар нэг урамшуулал зарладаг уламжлалтай юм. Орчин үеийн амьдралын хэвшилд уусдаг кофе илүү тохир...

• Намар цагт хэрхэн турах вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Намар жингээ барьж болох 5 өдрийн дэглэмийг танилцуулж байна. Энэ дэглэм нь биеэс хорыг гадагшлуулж, организмыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Дэглэмийн мен...

• Зуны улиралд огт идэж болохгүй 5 төрлийн хүнс

  1 минутын өмнө
  

  Зуны халуун өдрүүдэд бүх хоол хүнс өөрийнхөө тэжээллэг чанараа удаан хугацаанд хадгалж чадалгүй мууддаг. Уншигч та ...

• Сэтгэл хангалуун ээлжийн амралтыг хэрхэн бий болгох вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Амжилттай амьдардаг хүн ганцхан ажлаа ч биш, амралтаа ч бас маш сайн зохицуулж, зохион байгуулж чаддаг. Дахин бүтэн 11 сар тасралтгүй ажиллах эрч хүчээ нөхөн сэлбэх 21 хоногоо нэг мэдэхэд л дуусгачихмааргүй байгаа биз дээ? Яг ямар амралт хүсч буйгаа тодорхойл

• Шүдээ хэрхэн цайруулах вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Зарим хүмүүс тамхи татсанаас, кофе их хэрэглэснээс эсвэл зарим уух дуртай шингэн зүйлсээс үүдэн шүд нь толботож шарлан байгалийн цагаан өнгөө алддаг. Ингэс...

• Д.Сайнсайхан: Эхнэр, нөхөр учрах нь урьд насны үйлийн үр хийгээд энэ насны явдал мөрөөс хамаардаг

  1 минутын өмнө
  

  -Бар, луу, морь жилтэй эмэгтэй хүүхдийн 13, 16, 18 насанд нь ханийн даллага авахуулах хэрэгтэй-

• Та ямар төрлийн арьстайгаа мэдэх үү

  1 минутын өмнө
  

  Гэртээ хийх гоо сайхны зөвлөгөө Аливаа гоо сайхны жоруудыг хэрэгжүүлж эхлэхээс өмнө хамгийн гол нь та өө...

• Зөв хооллож сурцгаая!

  1 минутын өмнө
  

  Хоолны дэглэмийн талаарх Мэргэжлийн хяналтын газраас гаргаж буй зөвлөмжийг хүргэж байна. Хоногийн хоолыг илчлэгээр нь хувиарлахдаа хоног хэдэн удаа хооллох ...

• Дугуйг хэрхэн зөв унах вэ

  1 минутын өмнө
  

  Дугуй унах нь дэлхийн хамгийн түгээмэл спортын төрлүүдийн нэг. Унадаг дугуйг зөвхөн спортоос гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавин, байгаль орчноо бохирдуулахгүйг эрхэмлэдэг хүн болгон унадаг. Дугуйг бүх насныхан унахад тохиромжтой бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ач тустай. ...

• Амин дэмийн дутагдлыг хоолоор хэрхэн нөхөх вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Амьд организмын бодисын солилцоог зохицуулагч химийн янз бүрийн бүтэц бүхий органик нэгдлийг витамин буюу аминдэм гэж нэрлэдэг.  Өнөө үед 20 гаруй аминдэмийн химийн найрлага, бие махбодид ...

• Жингээ хассанаар чихрийн шижин өвчнөөс ангижрах боломжтойг нотолжээ

  1 минутын өмнө
  

  Жингээ бууруулснаар хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс ангижрах магадлал санаснаас өндөр хувьтай байна гэнэ үү. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд сайхан мэдээ Их Британи улсаас дуулдаж байгааг хүргэе.

• Хүүхдийн сэтгэлд шарх үлдээдэг 5 үл хайхралт

  1 минутын өмнө
  

  Биеийн шарх эдгэдэг, сэтгэлийн шарх эдгэдэггүй гэдэг. Хүүхэд бидний гаргаж буй доорх сөрөг хандлагыг анзаараагүй, мартсан, уучилсан мэт байдаг ч ирээдүйн зан үйлд ямар нэг байдлаар нөлөөлдөг тул та тэдэнтэй харилцахдаа маш ухаалаг байгаарай.

• Хайран сайхан бөөрийг яйран болгодог хорт зуршлууд

  1 минутын өмнө
  

  Бөөр - маш чухал эрхтнүүдийн нэг. Цусан дахь хорыг шүүж, ус-давсны тэнцвэрт байдлыг хангахаас гадна цусны даралтыг хариуцдаг. Бөөрний хэвийн үйл ажиллагаа алдагдахад эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж эхэлдэг. Хамгийн аймшигтай нь бид өөрсдөө бие ...

• Гелин будгийг 3 долоо хоноод заавал арилгаарай

  1 минутын өмнө
  

  Энгийн лакаар хумс будахад дээд тал нь 5 хоноод хуулардаг. Харин гелин будаг үйлдвэрлэгчид чанартай суурь бүтээгдэхүүн (праймер, бонд, бэйс, топ гм) хэрэглээд, ном журмын дагуу зөв будахад гелин будаг энгийн лакнаас 4 дахин удаан тогтоно гэж үзэж үйлдвэрлэж, ...

• "Эзэгтэй нарын синдром"-оос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

  1 минутын өмнө
  

  Ийм шинжлэх ухааны нэршил байхгүй л дээ. Гэхдээ ихэнх гэртээ байдаг, ажлаас хөндийрсөн эзэгтэй нарын дунд түгээмэл ажиглагддаг “хов жив хөөх”, “хий хардах” зэрэг сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүдийг “эзэгтэй нарын синдром” гээд түр нэрлэчихье. Ийм л болчихгүй юм...

• Бие хөшөөд, нозоороод байвал зөгийн балтай бүлээн сүү уугаарай

  1 минутын өмнө
  

  Монголчууд хэт хотжиж байгаа нь уламжлалт ахуй, заншлаа гээ­хэд хүрээд бай­гаа билээ. Зоогийн газрууд хийцтэй, банш­тай, борцтой цайгаар үйлчилдэг боловч уламжлалт аргаар хийгээ­гүй бол...

• Яс үесээр өвдөж, сэтгэл тогтохгүй үймрэх нь биед хий арвидсаны шинж

  1 минутын өмнө
  

  Хэрэв танд байн байн эвшээх, суниамаар санагдах, жихүүцэх, даарах, сүүж, бэлхүүс, яс үесээр өвдөх, хоосноор огиулах, нүд бүрэлзэх, чих шуугих, сэтгэл тогтохгүй үймрэх, мартамхай болох, ядарч сульдах зэрэг шинжүүд илэрч байвал энэ нь бие махбодод хий арвидсан шинж юм. ...

• Эрдэнийн чулууны ид шид

  1 минутын өмнө
  

  Чамин гоё эрдэнийн чулуу болоод үнэт эдлэлүүдээр өөрсдийгөө чимээд зогсохгүй аливаа өвчнийг намдааж, сэтгэл санаагаа, тайвшруулж, зарим өвчнийг эмчилж болдог гэдгийг эртний ном зохиолд ингэж тэмдэглэжээ. Уншигч та бүхэн яаж анагааж, эмчлэх юм бол гэж гайхаж байгаа байх. Энэ бол ерд...

• Хүний биеийн цэвэрлэгээ гурван шатлалтайгаар явагддаг

  1 минутын өмнө
  

  СУДЛААЧ, ХӨТЛӨГЧ П.АНУЖИН: БИД ӨВДӨХГҮЙ, ЭРҮҮЛ БАЙХЫН ТУЛД ХАРАМЧ СЭТГЭЛГҮЙГЭЭР ЭРҮҮЛ ХҮНС СОНГОДОГ БАЙХ ХЭРЭГТЭЙ

• Биед хий хуримтлагдсанаар онош тодорхойгүй өвдөж, ядарч сульддаг

  1 минутын өмнө
  

  Арвидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. Тиймээс биеийн хийг дарах дараах аргуудтай танилцаарай.

Хуудас 61-н 11 2 3 4 5ДараахСүүлд