• Шар тайлах шалгарсан аргууд

  1 минутын өмнө
  

  Аливаа баяр ёслол архи, дарсгүйгээр бараг л болохгүй болов уу. Харин баярлаж цэнгэн, хөгжилдсөний дараа өдөр ихэнх хүмүүсийн хувьд шарталт, түүнээс үүдэлтэй толгой өвдөх асуудал үүсдэг. Түүнээс гадна согтууруулах төрлийн ундаа хэрэглэсэн үед элэг болон ходоодонд нилээд ач...

• Өвлийн арьс арчилгаа

  1 минутын өмнө
  

  Өвлийн хоёрдугаар хагас загалмайлсан хүйтнээрээ алдартай. Энэ үед бидний арьс маш эмзэг болж, хүрээлэн буй орчны таагүй нөлөөг хурц мэдэрдэг. Хүйтний улиралд бидний арьсанд тохиолддог гол хүндрэл бол хуурайшилт.

• Өвлийн ханиад томуунаас сэргийлэхэд намар цагийн эрүүл хооллолт нэн чухал

  1 минутын өмнө
  

  Намар хэдий гунигтай улирал хэдий ч бидний хоолны дэглэмийг өөрчилж болох боломж юм. Намрын хүнс нь биднийг өвөл тохиох ханиад томуугаас хамгаалахад туслана.

• Нурууны өвдөлтийг намжаах нэг минутын сунгалтын дасгалууд

  1 минутын өмнө
  

  Just like breathing and an affinity for cat memes, back pain can be considered a universal human experience. We all suffer from it at some point in our lives. But it is especially those of us (those poor, poor little mortals) who happen to work at desk jobs, spending hours sitting uncom...

• Орондоо орохоосоо өмнө хийж хэвших ёстой 8 энгийн дасгал

  1 минутын өмнө
  

  If you want to lose your extra weight in an easy and fast way that this is an ideal article for you. Here we from Go Fit Stay Fit are going to present you a quick 8-minute workout plan. This plan is consistent with several exercises which you should do every night before you go to sleep...

• Нойргүйдлийн эсрэг нууц заль

  1 минутын өмнө
  

  Та нойроо бүрэн авч чадахгүй, шөнө болгон сэрвэлзээд, бат бөх унтаж чадахгүй байвал тус болох жор хүргэе. Таныг бат бөх унтаж нойрсоход гойд сайнаар нөлөөлөх “шидтэй холимог” нь 3-хан орцтой бөгөөд 1 амны халбага наргил модны тос буюу кокосын тос, ¼ цай...

• Цайны сайхан амтыг мэдрэх зөвлөмж

  1 минутын өмнө
  

  Азийн орнууд цайг эртнээс дээдэлж, идээ ундныхаа дээд хэмээн үзэж ирсэн бөгөөд түүхэн хугацаанд цайны уламжлалт соёл бий болгожээ. Цай тариалж, арван их ургац авдаг Энэтхэг, Хятад, зүүн өмнөд Азийн улсууд боловсруулах арга, технологиос шалтгаалж цайг  ...

• Хамгийн анх ганцхан эс л байжээ

  1 минутын өмнө
  

  Японы бага, дунд сургуулийн сурагчдад зориулан унших, үлгэр хэлбэрт оруулан бичсэн шинжлэх ухааны зохиолын номноос орчуулан бичлээ. Хамгийн анх...

• Бодисын солилцоогоо хурдасгах 10 арга

  1 минутын өмнө
  

  Мэргэжилтнүүд бодисын солилцооны түвшин биеийн жинд шууд нөлөөлдөг гэж үздэг. Илүүдэл жингийн хамгийн энгийн шалтгаан бол хэрэглэж байгаа хоол хүнс, шингэн, биеийн хүчний ачаалалтай холбоотой байдаг. 

• Зүрх голын хий өвчний үед илрэх шинж тэмдгүүд

  1 минутын өмнө
  

  Хэрэв шинжилгээгээр ямар нэг онош тогтоогдохгүй хэрнээ таны бие өвдөөд,сэтгэл тавгүй байвал байвал би зүрх голын хийтэй юм болов уу гэж бодоод үзэхэд гэмгүй. Харамсалтай нь өнөөдөр Монголд энэ өвчнөөр өвдсөн нь эмчлүүлэх, өвдөхөөсөө өмнө урьдчилан сэргийлэх аргаа мэдэхгүй маш олон хүн б...

• Цус өтгөрснөөс зүрх дэлсэж, дотор муухайрч, огиудас хүрнэ

  1 минутын өмнө
  

  Цус бол хүний хөдөлгөгч хүч юм. Цус эрүүл байх нь тухайн хүнийг илүү залуу бас сайхан харагдуулах нэг нууц. Нас нэмэхийг хэрээр хүний цус өтгөрч бодисын солилцоо удаашралд ордог. Ингэснээр таргалалт, эрт хөгшрөлт болон бусад дагуул өвчнүүд олширдог. Харин цусаа байнга цэвэрлэж, шингэлж ...

• Багваахай цэцгээр олон өвчнийг дарах чанамал хийж болно

  1 минутын өмнө
  

  Бидний багваахай хэмээн нэрлэдэг хаа сайгүй л ургаж байдаг шар цэцэг олон талын ашиг тустай гэнэ. Энэ цэцгээр чанамал хүртэл хийдэг. Хэрвээ таны хүүхдүүд ургамалын тоосноос харшилгүй бол хачин сайхан амттай чанамал хийж, хэрэглэж заншвал байгалийн гаралтай цэвэр хүнс, нөгөө талаас химий...

• Элэг хамгаалах 15 арга

  1 минутын өмнө
  

  1. Архи дарсыг хэмжээтэй хэрэглэх Насанд хүрэгсдийн гуравны нэг нь архи, архин төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийг тогмол болон хэтрүүлэн хэрэгл...

• Энерги сорогчийн золиос нь стресстэй, сэтгэлээр унамтгай нэгэн байдаг

  1 минутын өмнө
  

  Энерги бол маш чухал зүйл. Хүмүүс хоорондын харьцаа бидэнд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Зарим хүнтэй харьцсаны дараа таагүй мэдрэмж төрөх, ажил үйлс бүтэхээ болих, шалтгаангүй ядарч сульдах, бүр өвдөх ч тохиолдол байдгийг та анзаарсан бизээ. Энэ нь хүний энергийн бүрхүүл, хамгаалалт а...

• Бие махбодь илүү хүчиллэг болсныг илтгэх шинж тэмдгүүд

  1 минутын өмнө
  

  Хүний бие махбодийг эрдэс бодис, бактери, эсийн маш нарийн тэнцвэр бүхий цогц систем гэхэд болно. Энэ тэнцвэр алдагдсан эсэхийг мэдэх хамгийн энгийн арга бол биеийн pH-ыг шинжилж үзэх явдал юм. Тэгвэл pH гэж юу юм бэ? Ямар учиртай вэ? pH-ын тэнцвэр алдагдсан эсэхийг яаж мэдэх вэ? Энэ бү...

• Аюулгүй хоол хүнсний 5 түлхүүр

  1 минутын өмнө
  

  Түлхүүр 1: Аюулгүй хоол, хүнс бэлтгэх 5 түлхүүр зарчим “Аюулгүй хоол хүнсний 5 түлхүүр” зарчмыг 2001 онд Дэлхийн ...

• Биеийн хөгшрөлтийг удаашруулах 12 хүчин зүйл

  1 минутын өмнө
  

  Бидний хэн маань ч залуу сайхнаараа аль болох удаан байхгы хүсдэг. Цаг хугацааг барьж ухрааж болохгүй ч сайхан залуугаараа байж, хурдан хөгшрөхгүй байх нь хүний амьдралын хэвшил, юу идэж, юу хүртэж байгаагаас шалтгаалдагийг эмч нар, судлаачид гээд олон хүн судалж, шинжилж тогтоосон байх...

• Хийг дарах нь өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг

  1 минутын өмнө
  

  Арвидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. 

• Эмэгтэйчүүдийн таргалалт 40 наснаас эхэлдэг үү

  1 минутын өмнө
  

  Зохистой хооллолтын мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийн 40 наснаас хойш яагаад таргалдгийг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дундаж насны эмэгтэйчүүдийн 80 хувьд нь саркопеник таргалалт /булчингийн бүтэц суларч, биеийн хэлбэрт өөрчлөлт орох/ явагддаг болохыг тогтоожээ. Үүний у...

• Өдөр тутамд хэрэг болох 15 зөвлөмж

  1 минутын өмнө
  

  Өдөр дутамд хэрэг болох ба мэдэж байвал зохих зүйлс байна. Урд өмнө сонсож байсан аргуудаас өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй болов уу. 1. Шоргоолжноос айж байвал. Х...

Хуудас 121-н 11 2 3 4 5ДараахСүүлд